Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine febrero 2003

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Comidas anticáncer y suplementos

Soja

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Las sojas contienen varios tipos de phytochemicals cáncer-que luchan. Los isoflavonas de la soja son los compuestos no-esteroidales de la planta que bloquean cánceres hormona-relacionados. Estrógeno del bloque de estos el supuesto “phytoestrogens” realmente de conseguir en las células, y previene cánceres hormona-relacionados incluyendo la próstata y el cáncer de seno. Además de sus efectos de hormona-bloqueo, también tienen actividad antioxidante potente.

En un estudio grande, los hombres que bebieron la leche de soja más de una vez un día tenían un 70% índice reducido de cáncer de próstata. Un estudio similar en mujeres muestra que una dieta a base de soja, incluyendo 36 onzas. de la leche de soja un mg/día del día (113 a 207 de isoflavonas totales) redujo niveles del estradiol 17 (estrógeno fuerte) por el 25%.

Los isoflavonas de la soja pueden proteger contra cáncer de vejiga. En un estudio reciente, el genistein inhibió el crecimiento de ocho diversos tipos de células cancerosas humanas de la vejiga. Daidzein y otros isoflavonas hicieron las células autodestruirse.

La nueva investigación muestra que los phytoestrogens, incluyendo phytoestrogens de la soja, cierran la activación del receptor del estrógeno. Este receptor se provoca en el envío “crece” señales cuando encuentra los estrógenos o el estradiol químicos (estrógeno fuerte). Es decir la gente con los cánceres hormona-relacionados tiene demasiado estrógeno “entradas” en sus células. Esto da lugar a una inundación del estrógeno fuerte en la célula. Este tipo de estrógeno activa la proliferación de la célula. Las células normales tienen lejos menos receptores del estrógeno. Las células normales también tienen un mismo número un receptor relacionado que los phytoestrogens cabidos en y activen. Las células cancerosas están faltando este receptor del phytoestrogen. El receptor del phytoestrogen actúa como contrapeso en el receptor del estrógeno, evitando que cause crecimiento.

Durante la era colonial, la mayor parte de Norteamérica fue poseído por un monopolio llamado el East la India Company. Cuando el gobierno británico, actuando en nombre del monopolio, le concedió el derecho exclusivo a vender té en América, forzando al resto de los comerciantes fuera de negocio, los colonos rebelaron. La fiesta del té de Boston era el acto de la abertura de la revolución americana. Es un testamento al poder del té que era instrumental en crear América. El té se ha utilizado como medicina desde por lo menos la dinastía de Shang (1766-1122 A.C.).

La investigación moderna confirma que el té tiene subsidios por enfermedad, las propiedades notablemente anticáncer. La mayor parte de esta investigación se ha hecho con el té verde (que se oxida como mínimo), bastante que otros tés tales como té negro. El té contiene varios diversos phytochemicals, incluyendo epigallocatechin-3-gallate (EGCG), un polifenol con acciones bioquímicas probadas contra cáncer. El té también contiene las vitaminas A, C y E, un aminoácido único conocido como theanine, caroteno, cinc y muchas otras sustancias que luchan del cáncer.

Uno de los estudios más llamativos en té verde fue hecho por un grupo de investigadores japoneses en las mujeres que habían sido tratadas para el cáncer de seno. El análisis seis años más tarde de mujeres con la etapa I o II cáncer de seno mostró que los que bebieron cinco o más tazas de té verde al día casi redujeron drásticamente su riesgo de repetición por la mitad. Esto es equivalente al aproximadamente magnesio 200 a 400 de EGCG. Además, los investigadores encontraron que el té cuanto más verde que una mujer bebiera antes de que ella consiguiera el cáncer, menos las metástasis a los ganglios linfáticos ella tendría (si ella era premenopausal). Las mujeres que enganchan a la ceremonia de té japonesa son medias como probablemente morir no sólo de cáncer de seno pero de cualquier causa, según los investigadores que los siguieron por ocho años.

Dos nuevos estudios muestran que el té verde o EGCG inhibe ciertos tipos de leucemia. Cuando las células de adultos con leucemia del linfocito T se tratan con los polifenoles del té verde o EGCG, el cáncer para el multiplicarse. Semejantemente, cuando los diversos tipos de células de la leucemia se tratan con EGCG, se autodestruyen. Según los autores del estudio, “además de la actividad anticarcinogenic, EGCG se espera tener una nueva función para la terapia de la leucemia sin los efectos secundarios” (que refieren a la capacidad de EGCG de hacer que las células cancerosas existentes paran el crecer).

I3C

Indole-3-carbinol se coloca solamente como el modulador natural más bien estudiado del estrógeno. Encontrado en verduras crucíferas tales como col, la coliflor y el bróculi, I3C ha probado efectos contra cánceres hormona-relacionados.

I3C puede ser una herramienta importante contra cáncer ambiental-causado porque puede bloquear la dioxina de las células que entran. La dioxina es una sustancia química del cloro, conocida como el tóxico nunca creado-tan más tóxico de la sustancia química que se mide en partes por trillón. La fuente principal de ella para la mayoría de la gente es carne y productos lácteos. Los alimentos de preparación rápida populares tales como McDonald's Macs® grande se han encontrado para contener los metabilitos de la dioxina. Se sospecha la dioxina mientras que una causa (o causa que contribuye) de los cánceres del pecho, de la próstata, del linfoma y de pulmón.

I3C viene al rescate por su capacidad de competir con la dioxina para la entrada en las células. Los mismos receptores, o las entradas, que permiten el estrógeno y la dioxina en las células, permiten I3C también. Cuando I3C y la dioxina se ponen así como las células, I3C guarda algo de la dioxina hacia fuera físicamente bloqueando la sustancia química dañina del cloro. Este mismo mecanismo también protege las células contra el estrógeno fuerte que puede promover crecimiento del cáncer.

Un estudio reciente muestra que el tratamiento con I3C puede invertir las condiciones precancerosas de la cerviz en seres humanos. I3C puede también proteger a fumadores. Cuando I3C fue dado a las ratas forzadas a injerir humo, el daño de la DNA fue reducido sobre el 50% en pulmones y tráquea, y el 65% en la vejiga. También inhibe las aminas heterocíclicas, los agentes carcinógenos peligrosos que forman cuando se cocina la carne. Un estudio mostró que I3C era el hasta 95% eficaz en agentes carcinógenos de inhibición. (Nota: la dosis recomendada para I3C es el magnesio 400 el magnesio para la mayoría de las mujeres y 600 para la mayoría de los hombres, dependiendo de peso).

Cinc

El cinc es crucial para la inmunidad. Treinta días de toma subóptima del cinc causan una pérdida del 30% a del 80% de defensa inmune. Los estudios muestran que el cinc es importante para que las células naturales del asesino (NK) se multipliquen y funcionen. Las células de NK son la defensa de primera línea del cuerpo contra ciertos tipos de cáncer. El cinc suplemental se ha mostrado a la respuesta del anticuerpo del aumento y a las cuentas del linfocito T. La deficiencia de cinc hace el timo atrofiar: los suplementos pueden invertir esto.

Piense la prevención

El cáncer es la segunda causa de la muerte principal en América. La época de pensar en la prevención ahora está. Eliminando la exposición química (la yarda rocía, los limpiadores del hogar, pintura, plástico, etc.) tanto un posible reduce riesgo. El cambio de una dieta a base de carne a la comida planta-basada puede reducir drásticamente riesgo cerca tanto como el 50%. Ciertos tipos de suplementos pueden reducir más lejos riesgo terminando el cáncer antes de que tenga una ocasión de crecer y de separarse.

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La situación del cinc es mucho relacionada a la infección y a la enfermedad. La gente con linfoma ha disminuido niveles de cinc y niveles crecientes de cobre. Esta tendencia invierte durante la remisión. La deficiencia de cinc es frecuente en alcoholismo, desordenes gastrointestinales y enfermedad renal. Las infecciones aparecen reducir niveles del cinc. Y los niveles reducidos del cinc aparecen aumentar las ocasiones de conseguir una infección.

Es imposible hacer una recomendación combinada sobre cuánto cinc debe tomar una persona. Demasiado cinc es tan malo como demasiado poco. Demasiado cinc presiona inmunidad tan seguramente como demasiado poco. La investigación muy pequeña se ha hecho sobre el cinc, y desafortunadamente, “no hay sola medida universal aceptada conveniente evaluar exactamente la situación del cinc de un individuo. “* actualmente, el magnesio 30 a 50 del cinc elemental por día es la cantidad recomendada. Sin embargo, esto es muy arbitrario ya que un individuo pudo necesitar diversos periodos de cinc en los momentos diferentes, dependiendo de su salud, de la edad, de la dieta y de otros factores que afectan a la utilización, a la absorción y a la adquisición del cinc. Como ejemplo de cómo la suplementación de localización difícil del cinc puede ser, un estudio en hombres sanos mostró que 300 mg/día del cinc elemental suprimieron inmunidad. Con todo, un estudio en gente sobre la edad 70 encontró que el magnesio 440 del cinc al día aumentó perceptiblemente inmunidad. Un acercamiento es mirar los niveles de cobre en lugar de otro. Si se elevan los niveles de cobre, o el ratio del cobre-a-cinc es alto, el cinc se debe tomar hasta que el equilibrio normalice, sin importar si los resultados del laboratorio bajan dentro de la gama “normal”.

Antiinflamatorios

las drogas antiinflamatorias No-esteroidales (NSAIDs) estallaron en la escena en 2000 como agentes posibles del preservativo del cáncer. La última investigación indica que NSAIDs, incluyendo aspirin, tiene acciones múltiples y diversas contra el crecimiento y el mestastasis de células cancerosas. El cáncer de colon ha recibido la mayoría de la atención. El riesgo se puede reducir drásticamente el 50% por el uso a largo plazo de NSAIDs tal como ibuprofen. El riesgo del esófago, del estómago, rectal y de vejiga de cáncer también se reduce perceptiblemente. Para el cáncer de seno, 2 a 10 años de NSAIDs reducen riesgo total, y reducen el riesgo de metástasis por todas partes excepto ganglios linfáticos próximos.

Aspirin puede también reducir riesgo, pero al parecer de una manera diferente, y no como fuertemente. Cuando los investigadores en la universidad de Leeds probaron aspirin en variedades de células del cáncer de colon, paró las células del crecimiento pero no indujo el apoptosis (muerte celular). Las mismas células tratadas con la indometacina de la droga de NSAID crecimiento-fueron arrestadas y destruidas por apoptosis. Diverso trabajo de NSAIDs diferentemente contra las células cancerosas, y él pueden resultar que algo trabaja mejor para algunos tipos de cánceres que otros. Combinar aspirin con un NSAID puede aumentar la eficacia.

El antiinflamatorio natural, curcumina, ha demostrado efectos similares y potentes contra el crecimiento de células cancerosas. Algunas nuevas inquietudes se han despertado por las drogas costosas y altamente des divulgación de NSAIDs, de Celebrex y de Vioxx. Según las píldoras peores del libro de consulta de la droga, las mejores píldoras, pueden tener efectos secundarios gastrointestinales y cardiovasculares previamente desconocidos. Los fabricantes de ambas drogas han sido advertidos por el FDA dejar de falsificar su seguridad y eficacia.

Una de las propiedades interesantes sobre los antiinflamatorios es que pueden conservar los antioxidantes del cuerpo, particularmente los carotenoides. En un estudio del Reino Unido, 1200 mg/día del ibuprofen ayudaron a enfermos de cáncer a recuperar sus niveles de betacaroteno, de luteína y de licopeno. Este fenómeno se puede explicar por el hecho de que las reacciones inflamatorias generan los radicales libres que agotan el cuerpo de tales antioxidantes planta-derivados. Cualquier cosa que suprime la inflamación, sea ibuprofen, aceite de pescado o curcumina, conserva los antioxidantes preciosos en el cuerpo. La inflamación crónica se relaciona con el riesgo de cáncer creciente, y la inflamación aumenta la capacidad del cáncer de separarse.

Suplementos contra la comida

La comida contiene todos los alimentos que el cuerpo humano necesita. Y si comemos la clase correcta de comida, los conseguiremos. El problema es nosotros no hace. Algunos de nosotros, sin embargo, están persiguiendo nuestros perritos calientes con las vitaminas en un esfuerzo para fortificar nuestras dietas. Ése es el acercamiento de la industria que hace la comida que producto-fortifican sus productos con las vitaminas. No es el acercamiento más grande, sino que no es en conjunto malo. Las vitaminas pueden deshacer algunos de nuestros malos hábitos. No pueden substituir buena dieta, sino que pueden tener un efecto beneficioso.

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Y de hecho, a veces un suplemento consigue el trabajo hecho mejor que una comida que lo contiene. La razón es en parte debido a la biodisponibilidad. La biodisponibilidad tiene que hacer con la capacidad del cuerpo de utilizar un alimento. Las vitaminas en comida se atan a las proteínas. Deben ser separados de esas proteínas para ser utilizado. Diversos factores pueden conspirar impedir ese proceso. Por ejemplo, ácido fítico que se encuentra en los cascos de granos como el trigo puede interferir con la absorción del cuerpo del cinc y del calcio. Otro ejemplo clásico es la necesidad de una sustancia química del estómago conocida como factor intrínseco para la utilización de la vitamina B12. Y entonces hay el problema de cómo las diversas cosas una persona comen interactivo. Una persona que viste su ensalada con la preparación sin materias grasas no podrá utilizar la vitamina K en las hojas de la lechuga: la grasa debe estar presente para que la vitamina sea absorbida. Los suplementos evitan estos problemas. Los suplementos de la vitamina K, por ejemplo, vienen confeccionado con un descenso del aceite para la absorción. El problema de la biodisponibilidad se ha demostrado en los estudios que mostraban que si las mujeres indonesias comen una galleta beta-caroteno-fortificada, más betacaroteno y la vitamina A aparecerá en su sangre que si comen las verduras sofritas que contienen el betacaroteno.

El folato es otra vitamina que parece más bioavailable como suplemento. La investigación en el Reino Unido muestra que la “toma de los suplementos del ácido fólico proporciona una mayor elevación en niveles del folato del suero que la toma del alimento dietético, sugiriendo que la manipulación dietética es una estrategia ineficaz (para las mujeres embarazadas).” Esto está de acuerdo con datos del estudio de la salud de las enfermeras adonde el folato de la comida bajó el riesgo de cáncer de colon un poco, pero el folato suplemental lo bajó perceptiblemente.

Esto destaca una de las otras ventajas de suplementos. Se concentran y usted conoce cuánto usted está consiguiendo (si el suplemento es de una compañía reputable). Uno de los problemas con intentar conseguir bastantes alimentos cáncer-que luchan de la comida es que la cantidad escarpada de verduras y da fruto una persona tiene que consumir es desalentador si la persona quiere conseguir un espectro completo de la protección, no apenas evitar enfermedad de deficiencia. Por ejemplo, si una persona quisiera cubrir todos los carotenoides cada día, necesitarían comer verdura-todo verde, amarillo, anaranjado y rojo de él. Digámoslos también quiso las ventajas de I3C (indole-3-carbinol), un fitoquímico en verduras crucíferas, ellas tendría que añadir la col, el bróculi, la coliflor o la mostaza. Si también quisieran cubrir el espectro flavonoide de la fruta cítrica, también tendrían que comer una amplia variedad de fruta cítrica fruta-y tan encendido. Si una persona quiere injerir una amplia variedad de compuestos anticáncer sobre una base diaria, en una cantidad sustancial, es más práctica tomarlos en una forma concentrada. Una persona puede sostenerse en las vitaminas de una mano encontradas en celemines de verduras, libras de soja y montañas de la fruta. Sin embargo, los suplementos no deben substituir una buena dieta. Las comidas enteras contienen los factores importantes y diversos que mantienen salud, y todo el mundo debe comer tanto de ellos como sea posible. Las vitaminas suplementales pueden, sin embargo, proporcionar una medida adicional de protección. Para la prevención de cáncer, esto es especialmente importante.


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