Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine agosto de 2003

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Masa del músculo

El predominio del sarcopenia y los calculadores del músculo esquelético se forman en hombres sanos, más viejos y mujeres.

FONDO: Sarcopenia refiere a la pérdida de masa del músculo esquelético con edad. El objetivo de este estudio era determinar el predominio del sarcopenia en una población de más viejo, voluntarios de la investigación de la comunidad-vivienda. MÉTODOS: La masa apendicular del músculo esquelético fue medida por la radiografía dual absorptiometry en 195 mujeres envejecidas 64 a 93 años y 142 hombres envejecieron 64 a 92 años. Definimos sarcopenia como la masa/altura apendiculares (2) (los metros cuadrados) menos de dos desviaciones estándar del músculo esquelético debajo del medio para las poblaciones jovenes, sanas de la referencia. Utilizamos dos diversas poblaciones de la referencia y comparamos predominio en nuestra población a ése divulgado en estudios anteriores. El índice de masa corporal (BMI) era calculado y actividad física y funcionamiento fue medido con la escala de la actividad física para los ancianos, la batería física corta del funcionamiento, y la prueba de funcionamiento física. Medimos calidad de vida relativa a la salud usando la encuesta sobre salud general SF-36. La estrona del suero, el estradiol, la globulina hormona-obligatoria del sexo, la hormona paratiroides y 25 la vitamina hidroxi D fueron medidos en todos los participantes y la testosterona bioavailable fue medida solamente en hombres. La fuerza de la prensa de la pierna y el poder de la prensa de la pierna fueron determinados en hombres. RESULTADOS: El predominio del sarcopenia en nuestra cohorte era 22,6% en mujeres y 26,8% en hombres. Un análisis del subgrupo de mujeres y de hombres 80 años o más viejos índices reveladores del predominio de 31,0% y 52,9%, respectivamente. En mujeres, la masa del músculo esquelético correlacionó perceptiblemente con BMI y los niveles de estrona del suero, de estradiol y 25 de la vitamina hidroxi D; en hombres, correlacionó perceptiblemente con BMI, solo tiempo de la postura de la pierna, fuerza de la prensa de la pierna, poder de la prensa de la pierna, cuenta de la salud general SF-36, cuenta física del total de la prueba de funcionamiento, y niveles bioavailable de la testosterona. Con el uso del análisis de regresión linear, BMI era el único calculador de la masa apendicular del músculo esquelético en mujeres, explicando 47,9% de la variación (p <.05). En hombres, BMI explicado 50,1%, fuerza mala explicó 10,3%, el poder malo explicó 4,1%, y la testosterona bioavailable explicó 2,6% de la variación en la masa apendicular del músculo esquelético (p <.05). CONCLUSIONES: Sarcopenia es común en adultos sobre la edad de 65 años y aumenta con edad. BMI es un calculador fuerte de la masa del músculo esquelético en mujeres y hombres. La fuerza, el poder y la testosterona bioavailable son otros contribuidores en hombres. Estos datos sugieren que las intervenciones para apuntar la nutrición, el entrenamiento de la fuerza y la terapia del reemplazo de la testosterona más a fondo sean investigadas para su papel en la prevención de pérdida del músculo con edad.

J Gerontol un Biol Sci Med Sci DEC 2002; 57(12): M772-7

Epidemiología del sarcopenia entre los ancianos en New México.

La masa del músculo disminuye con la edad, llevando al “sarcopenia,” o a la masa relativa baja del músculo, en personas mayores. Sarcopenia se cree ser asociado a debilitaciones y a incapacidad metabólicas, fisiológicas y funcionales. Los métodos de estimar el predominio del sarcopenia y de sus riesgos asociados en poblaciones mayores están careciendo. Los datos de una encuesta sobre la base de la población de 883 hispanos mayores y de hombres blancos y de mujeres de los no-hispanos que vivían en New México (la encuesta sobre la salud de la anciano de New México, 1993 a 1995) eran analizados para desarrollar un método para estimar el predominio del sarcopenia. Una ecuación antropométrica para predecir la masa apendicular del músculo esquelético fue desarrollada de una submuestra al azar (n = 199) de participantes y ampliada a la muestra total. Sarcopenia fue definido mientras que la masa apendicular del músculo esquelético (kilogramo) /height2 (m2) que era menos de dos desviaciones estándar debajo del medio de un grupo joven de la referencia. Los predominios crecientes a partir de la 13% hasta el 24% en personas bajo 70 años de edad hasta el >50% en personas durante 80 años de edad, y eran levemente mayores en hispanico que en blancos de los no-hispanos. Sarcopenia fue asociado perceptiblemente a incapacidad física uno mismo-divulgada en los hombres y las mujeres, independiente de los comportamientos de la pertenencia étnica, de la edad, de la morbosidad, de la obesidad, de la renta y de la salud. Este estudio proporciona algunas de las primeras estimaciones del grado del problema de salud pública presentó por sarcopenia.

J Epidemiol 1998 15 de abril; 147(8): 755-63

Los calculadores del músculo esquelético se forman en hombres y mujeres mayores.

FONDO: Los hombres y las mujeres mayores pierden la masa y la fuerza del músculo con el aumento de edad. La actividad física disminuida, las hormonas, la desnutrición y la enfermedad crónica se han identificado como factores que contribuían a esta pérdida. Hay pocos datos, sin embargo, para sus asociaciones multivariantes con la masa y la fuerza del músculo. Este estudio analiza estas asociaciones en una muestra seccionada transversalmente de personas mayores del New México que envejece estudio de proceso. MÉTODOS: Los datos recogidos en 1994 para 121 voluntarios masculinos y 180 femeninos envejecieron a 65 a 97 años de edad alistados en el New México que envejecía estudio de proceso eran analizados. La composición del cuerpo fue medida usando la radiografía dual de la energía absorptiometry; ingestión dietética de expedientes de tres días de la comida; actividad física usual por el cuestionario; estado de salud de exámenes físicos anuales; y testosterona del suero, estrona, globulina obligatoria de la sexo-hormona (SHBG), e insulina-como el factor de crecimiento (IGF1) de radioinmunoanálisis de muestras de sangre de ayuno. Los análisis estadísticos incluyeron la correlación parcial y la regresión múltiple de manera gradual. RESULTADOS: La masa y la fuerza del músculo (ajustadas según altura de la rodilla) disminuyeron con el aumento de edad en ambos sexos. La masa del músculo fue asociada perceptiblemente a libre-testosterona del suero, a actividad física, a enfermedad cardiovascular y a IGF1 en los hombres. En las mujeres, la masa del músculo fue asociada perceptiblemente a la masa gorda total y a la actividad física. La edad no fue asociada perceptiblemente a la masa del músculo después de controlar para estas variables. La fuerza de apretón fue asociada a la independiente de la edad de la masa del músculo en ambos sexos. El estrógeno (endógeno y exógeno) no fue asociado a la masa o a la fuerza del músculo en mujeres. CONCLUSIONES: La pérdida relativa a la edad de masa y de fuerza del músculo ocurre en hombres y mujeres mayores relativamente sanos, bien-alimentados y tiene una base multifactorial. La situación de la hormona de sexo es un factor importante en hombres pero no en mujeres. La actividad física es un calculador importante de la masa del músculo en ambos sexos.

Revelador 1999 el 1 de marzo de envejecimiento Mech; 107(2): 123-36

Instrucciones del entrenamiento del ejercicio para los ancianos.

La capacidad de más viejos hombres y de mujeres de adaptarse a los niveles crecientes de actividad física se preserva, incluso en el más mayor. El ejercicio aeróbico da lugar a mejoras en capacidad funcional y el riesgo reducido de desarrollar diabetes tipo II en los ancianos. El entrenamiento de alta intensidad de la resistencia (sobre el 60% del un máximo de la repetición) se ha demostrado para causar aumentos grandes en fuerza en los ancianos. Además, resultado del entrenamiento de la resistencia en aumentos significativos de tamaño del músculo en hombres y mujeres mayores. El entrenamiento de la resistencia también se ha mostrado perceptiblemente a las necesidades energéticas del aumento y a la acción de la insulina de los ancianos. PROPÓSITO: Hemos demostrado recientemente que el entrenamiento de la resistencia tiene un efecto positivo sobre los factores de riesgo múltiples para la fractura osteoporotic en mujeres posmenopáusicas previamente sedentarias. MÉTODOS: Porque la forma de vida sedentaria de un centro de asistencia a largo plazo puede exacerbar pérdidas de función de músculo, hemos aplicado este mismo programa de entrenamiento a los hombres y a las mujeres mayores frágiles, institucionalizados. RESULTADOS: En una población de 100 residentes de la clínica de reposo, un programa de alta intensidad aleatoriamente asignado del fuerza-entrenamiento dio lugar a aumentos significativos en fuerza y la situación funcional. Además, la actividad espontánea, medida por los monitores de la actividad, aumentó perceptiblemente de ésas participando en el programa del ejercicio mientras que no había cambio en el grupo de control sedentario. Antes de la intervención del entrenamiento de la fuerza, la relación de la fuerza del potasio y de la pierna del cuerpo entero fue considerada para ser relativamente débil (r2 = 0,29, P < 0,001), indicando eso en el muy viejo, masa del músculo es una importante pero no el único factor determinante de situación funcional. CONCLUSIONES: Así, el ejercicio puede minimizar o invertir el síndrome de la debilidad física, que es tan frecuente entre el más mayor. Debido a su situación funcional baja y alta incidencia de la enfermedad crónica, no hay segmento de la población que puede beneficiar más de ejercicio que los ancianos.

Med Sci Sports Exerc el 1999 de enero; 31(1): 12-17

La suplementación de la creatina mejora funcionamiento muscular en más viejos hombres.

PROPÓSITO: La suplementación de la creatina se ha mostrado para aumentar fuerza muscular y poder después de solamente cinco a siete días en adultos jovenes. La suplementación de la creatina podría por lo tanto beneficiar a más viejos individuos porque envejece se asocia a una disminución de la fuerza muscular y del poder explosivo. MÉTODOS: Examinamos los efectos de siete días de suplementación de la creatina en más viejos hombres normalmente activos (59 a 72 años) usando un diseño de doble anonimato, placebo-controlado con medidas repetidas. Después de que un período de tres semanas del conocimiento para minimizar resultados de la aprendizaje, una batería de pruebas fuera terminada en tres ocasiones separadas por siete días (T1, T2, y T3). Después del T1, los temas fueron hechos juego y asignados aleatoriamente en la creatina (N = 10) y placebo (N = 8) los grupos. Después de T2, los temas consumidos complementan (0,3 g x el kilogramo (- 1) x d (- 1)) por siete días hasta el T3. Todos los temas fueron probados para la fuerza dinámica máxima (prensa máxima de la pierna de la uno-repetición y prensa de banco), la fuerza isométrica máxima (extensión/flexión de la rodilla), la parte superior y los sprint explosivos de s del poder de la parte inferior del cuerpo (6 x 10 en un ergómetro del ciclo), y capacidad funcional de la bajo-extremidad (prueba sincronizada del sentar-soporte y prueba en tándem del paso). La composición del cuerpo fue evaluada vía el pesaje hidrostático, y las muestras de sangre fueron obtenidas para evaluar respuestas y concentraciones renales y hepáticas de la creatina del músculo. RESULTADOS: No se observó ningunos aumentos significativos en ningunas medidas de funcionamiento del T1 al T2 a excepción de la flexión isométrica de la derecho-rodilla en el grupo del placebo que indicaba estabilidad en los protocolos de la prueba. Significativo grupo-por - las interacciones del tiempo indicaron que las respuestas del T2 al T3 eran perceptiblemente mayores (P < el or= 0,05) en la creatina comparada con el grupo del placebo, respectivamente, para la masa del cuerpo (1,86 y -1,01 kilogramos), la masa sin grasa (2,22 y 0,00 kilogramos), la fuerza dinámica máxima (7 a 8 y el 1% al 2%), la fuerza isométrica máxima (9 a 15 y -6% al 1%), poder malo de la parte inferior del cuerpo (el 11% y el 0%) y la capacidad funcional de la bajo-extremidad (6 a 9 y el 1% al 2%). No se observó ningunos efectos secundarios adversos. CONCLUSIÓN: Estos datos indican que siete días de suplementación de la creatina son eficaces en el aumento de varios índices del funcionamiento del músculo, incluyendo pruebas funcionales en más viejos hombres sin efectos secundarios adversos. La suplementación de la creatina puede ser una estrategia terapéutica útil para que más viejos adultos atenúen pérdida en fuerza muscular y el funcionamiento de tareas vivas funcionales.

Med Sci Sports Exerc el 2002 de marcha; 34(3): 537-43

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