Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine noviembre 2002

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Actualmente, el viaje espacial a largo plazo no es posible para los seres humanos porque la falta de gravedad causa la resorción rápida del hueso junto con la supresión de la nueva formación del hueso. Este efecto puede ser imitado suspendiendo las colas de ratas de modo que no estén conforme al tirón de la gravedad. Otro grupo de investigadores japoneses utilizó este modelo animal para examinar los efectos de la vitamina K sobre Massachusetts del hueso. Cuando la vitamina K fue dada oral en la alta estructura del peso- del cuerpo del mg/kg doses-22 de los huesos en las colas de ratas fue mantenido en los niveles casi normales.[19]

La producción ovárica de la hormona tiene un efecto preservativo fuerte sobre masa del hueso, y las mujeres posmenopáusicas tienen el riesgo más grande de terminación para arriba con osteoporosis. Después de la ovariectomía (retiro de los ovarios) en ratas, la vitamina K fue administrada. El suplemento de K atenuó la disminución en la densidad mineral del hueso considerada típicamente después de ovariectomía.[20,21] En otro estudio, los investigadores encontraron que las mujeres posmenopáusicas dadas un miligramo del diario de la vitamina K por dos semanas mostraron un aumento del 70% al 80% en Gla carboxylated[22]- una buena muestra que va el calcio a adonde debe.

Una de las mejores maneras de prevenir osteoporosis en edad avanzada es maximizar densidad del hueso durante la juventud. Esto se puede lograr con ejercicio y la nutrición adecuada en pleno apogeo de la fase del crecimiento de un niño, y la vitamina suplemental K puede probar un adjunto valioso a estos esfuerzos del hueso-edificio. Para determinar si la suplementación nutritiva en la juventud puede aumentar densidad mineral del hueso máximo, 168 ratas femeninas de tres meses fueron divididas en cinco grupos. Uno consiguió una dieta del control; los otros grupos recibieron la vitamina D, la vitamina K, el calcio, o las vitaminas D y K más el calcio. En los cuatro grupos con los alimentos añadidos, la densidad mineral del hueso máximo (BMD) era más alta que en el grupo de control. Las mejoras más grandes de la densidad cada vez mayor del hueso a corto plazo fueron consideradas en el grupo del calcio-solamente, pero las disminuciones más pequeñas de la densidad mineral del hueso (BMD) a lo largo del estudio fueron consideradas del grupo que consiguió la combinación de alimentos. Es decir los tres alimentos (calcio, vitamina D y vitamina K) tomada junto protegida contra pérdida del hueso mejor que ningunos de ellos solo.[23]

La pérdida del hueso es una complicación común de la cirrosis del hígado. Cuando dieron los pacientes la vitamina K, carboxilación del osteocalcin-one de las proteínas-significativo de Gla mejoradas.[24]

Otras ventajas de la vitamina K

Vitamina K y coagulación

Coagulación-más sabido comúnmente como la sangre coagular-consiste en dos procesos separados: activación de la plaqueta y formación de la fibrina. El último proceso es donde la vitamina K hace su parte, controlando la formación de factores de coagulación en el hígado. Sin estos factores de coagulación, los filamentos de la fibrina que atan las plaquetas juntos en un coágulo no pueden formar. La vitamina K es también un componente de las proteínas que actúan como anticoagulantes, así como dos deshuesan las proteínas de la matriz que se requieren para la vitamina normal K del hueso metabolism.* proporcionan así un efecto de equilibrio crucial en el cuerpo.

* Blackwell GJ, y otros, inhibición de la agregación humana de la plaqueta por la vitamina K. Thromb Res 1985; 37:103-14.
Furie B, y otros, la base molecular de la coagulación de sangre. Célula 1988; 53:505-18.

Las ventajas de la vitamina K no paran en la osteoporosis y la prevención de la enfermedad cardíaca. La investigación adicional ha demostrado que este alimento también alivia la inflamación. Con edad, las concentraciones en el cuerpo de una sustancia llamaron el aumento interleukin-6 (IL-6). IL-6 es un mensajero bioquímico llamado un cytokine. Acelera la inflamación cuando está producido fuera de balanza con otros cytokines. Gente que sufre de artritis y la enfermedad de Alzheimer tiene altas concentraciones IL-6, al igual que los vasos sanguíneos afectados por la ateroesclerosis. Un estudio se realizó en el instituto de investigación nacional en Italia reveló que los temas con los niveles más altos de IL-6 eran casi dos veces tan probables terminar para arriba con una incapacidad movilidad-relacionada.[25]

Los diabéticos pueden ser contrapesados para beneficiar de suplementos de la vitamina K más que cualquier otro segmento de la población. El tipo diabéticos de II es más conforme a todos los tipos de arteriosclerasis; la abundancia de azúcares y la insulina en sus sistemas aceleran el proceso del envejecimiento que predispone naturalmente a gente a la deposición patológica del calcio. El hecho de que el páncreas contenga la segunda concentración más alta de la vitamina K en el cuerpo hace alusión a su papel en la regulación del azúcar de sangre. Los investigadores japoneses han encontrado que cuando la deficiencia en K de la vitamina se induce en ratas, la liquidación de la glucosa en sangre está empeorada y del lanzamiento de la insulina aumento-en otras palabras, las ratas desarrollaron los síntomas de la diabetes de tipo precoz II (es decir hyperinsulinemia).[26]

Las ventajas de la k de la vitamina se pueden también ligar a su actividad antioxidante. Una cierta investigación ha indicado que la vitamina K tiene poder libre del radical-barrido comparable al de la vitamina E y de la coenzima CoQ10.[27,28] Los hígados de los animales sujetados a la tensión oxidativa ganaron la protección completa cuando la vitamina dada K, y la vitamina K se ha encontrado para ser el 80% tan eficaces como la vitamina E en la prevención de la oxidación de ácido linoleico poliinsaturado.

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La pérdida del hueso es una complicación común de la cirrosis del hígado. Cuando dieron los pacientes la vitamina K, carboxilación del osteocalcin-one de las proteínas-significativo de Gla mejoradas.

Si usted está utilizando el jengibre, el ajo, el ginkgo o aspirin para mantener su sangre fina y para evitar la coagulación, no se preocupe eso que toma la vitamina suplemental K contrarrestará esto. Mientras que la vitamina K participa en la coagulación de sangre, previene el proceso de la agregación-uno de la plaqueta del glóbulo que agrupa que es estimulado por aumentos en la tensión oxidativa.[29] Tenga presente que K también desempeña un papel en proteínas de anti-coagulación que activan, incluso mientras que participa en la cascada de la coagulación de la sangre.

El complemento de la vitamina K puede también ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Ésos con la forma E4 de la lipoproteína apoE-sobre el 25% de población-se saben para tener riesgo creciente de desarrollar este desorden temido. Qué muchos no conocen es esa gente que llevan el gen apoE4 se han encontrado para tener niveles bajos de la vitamina K. La calcificación y el desarrollo de lesiones en los vasos sanguíneos que alimentan los tejidos cerebrales se cree para ser un aspecto del desarrollo de Alzheimer, e investigación adicional pueden revelar un papel importante de la vitamina K de la alto-dosis en su prevención.

Instrucciones de la suplementación de la vitamina K

Generalmente, el magnesio 10 por día es una buena dosis para cualquier persona interesada en salud y longevidad óptimas. Ésos que sufren de osteoporosis pueden considerar tomar hasta el magnesio 40 al día. Ésos que toman dosis más altas pueden desear tener sus niveles de la vitamina K evaluados. Pida que su doctor o nutricionista administre la prueba del osteocalcin. Esta prueba mide los niveles de osteocalcin carboxylated, rindiendo una imagen excelente de la situación de la vitamina K.

Descubra más sobre K estupenda


Referencias

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Las ventajas de la k de la vitamina se pueden también ligar a su actividad antioxidante. Una cierta investigación ha indicado que la vitamina K tiene poder libre del radical-barrido comparable al de la vitamina E y de la coenzima CoQ10.

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