Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine mayo de 2001

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¿Cuál es la dosis apropiada del melatonin?

De acuerdo con los informes publicados que indicaban potencial significativo de la prevención de la enfermedad, el melatonin se ha convertido en un suplemento dietético popular en los Estados Unidos. Hay un discusión, sin embargo, en cuanto a lo que debe ser la dosis nocturna óptima del melatonin.

Un estudio reciente probó diez miligramos de melatonin por 28 noches consecutivas en voluntarios humanos. En esta alta dosis, no había pruebas de la toxicidad y ésos que recibían el melatonin (magnesio 10) tenían una mejor cuenta del sueño comparada al grupo del placebo.(1)

Algunos expertos, sin embargo, abogan que el melatonin de la bajo-dosis es mejor que dosis más altas. Estos científicos señalan a otro estudio en los temas humanos donde solamente 300 microgramas de melatonin indujeron un mejor sueño que 3000 microgramas (magnesio 3) durante un período de siete días.(2)

Los efectos multimodales del Melatonin

El Melatonin puede ayudar a prevenir varias enfermedades degenerativas relativas a la edad. Qué sigue son los títulos apenas de algunos de los muchos artículos publicados que indican la importancia de mantener niveles jóvenes de melatonin.

Una correlación significativa entre la deficiencia del melatonin y el cáncer endometrial. Gynecol Obstet invierte 1998; 45(1):62-5.

Melatonin y regulación del sistema cardiovascular. Therapie 1998 septiembre-octubre; 53(5): 459-65.

Efecto del melatonin sobre la calidad del sueño de los pacientes de los cuidados intensivos de COPD: un estudio experimental. Chronobiol internacional El 2000 de enero; 17(1): 71-6.

Farmacología y fisiología del melatonin en la reducción de la tensión oxidativa in vivo. El Biol señala Recept 2000 mayo-agosto; 9(3-4):160-71.

¿Es la desintoxicación del carbonyl un proceso antienvejecedor importante durante sueño? Med Hypotheses El 2000 de abril; 54(4): 519-22.

Efecto inhibitorio del crecimiento diferenciado del melatonin sobre dos variedades de células del cáncer endometrial. J Res pineal 2000 28(4):227-33.

Melatonin como modificante biológico de la respuesta en enfermos de cáncer Res anticáncer 1998 marzo-abril; 18 (2B): 1329-32.

Deficiencia del Melatonin: Su papel en oncogénesis y patología relativa a la edad. Diario de la medicina ortomolecular (Canadá) 1990, 5/1 (22-24).

Cataractogenesis y la peroxidación del lípido en ratas recién nacidas trataron con sulfoximine del buthionine: acciones preventivas del melatonin. J Res pineal El 1997 de abril; 22(3): 117-23.

El Melatonin mejora la calidad del sueño de pacientes con esquizofrenia crónica. Psiquiatría de J Clin 2000 mayo; 61(5): 373-7.

Efecto del melatonin sobre actividad y apoptosis proliferativos en la mucosa de los dos puntos y los tumores de los dos puntos inducidos por el dimethylhydrazine 1,2 en ratas. Exp Toxicol Pathol 2000;52(1):71-6.

Influencia del melatonin en la proliferación y sistema antioxidante en células del carcinoma de las ascitis de Ehrlich. Cáncer Lett 2000; 151(2):119-25.

Un comentario de toda la literatura publicada revela que una amplia gama de dosis del melatonin se han utilizado para producir mejores modelos de sueño en temas humanos.(3-31)

El Life Extension Foundation introdujo el melatonin a sus miembros en 1992. La unidad de la dosificación del primer suplemento del melatonin ofrecido era 3 miligramos (magnesio). A lo largo de los años, la fundación ha introducido los nuevos suplementos del melatonin que comenzaban en las unidades de la dosificación de 500 microgramas y que subían a 10 miligramos.

En la aplicación de enero de 1996 la revista de Life Extension, un artículo fue publicado que sugería que dosis más bajas del melatonin pudieron permitir algunas personas dormir mejor. Este artículo fue basado en informes anecdóticos de algunos miembros que los indicaron deben los modelos de sueño al tomar el melatonin de 500 microgramas bastante que dosis más altas.

Para comprobar qué miembros de fundación de las unidades de la dosificación encuentran el más eficaz, hicimos una encuesta sobre el ordenador de las compras del melatonin durante los 12 meses pasados. La carta abajo muestra el porcentaje de las ventas totales del melatonin para lo más menos posible a la mayoría de las dosis populares del melatonin elegidas.

Porcentaje del guardapolvo:
Ventas del Melatonin
Dosis del Melatonin
magnetocardiograma 500 (microgramas)
2.24 %
magnesio 10 (miligramos)
6.99 %
1 magnesio
8.19 %
magnesio 5 (sueño natural)
14.07 %
magnesio 3 (sublingual)
14.68 %
magnesio 3 (tiempo-lanzamiento)
20.06 %
magnesio 3
33.76 %

Como puede ser visto arriba, la mayoría de miembros de fundación prefiere las 3 dosis del magnesio. Aunque la mayoría de la gente está comprando el tamaño del magnesio 3, alguna está tomando dos de estas cápsulas en la hora de acostarse, significando ellos está consumiendo un total de magnesio 6 del melatonin cada noche.

De acuerdo con los estudios que indican que el melatonin puede proporcionar efectos antienvejecedores en el cuerpo, es fácil entender porqué los miembros querrían cantidades más altas de melatonin. Un informe reciente discute el papel del melatonin en la inversión de las proteínas parcialmente degradadas del cuerpo que llevan al lipofuscin (edad-pigmentos), a la catarata y al colágeno reticulado. El científico que escribió este artículo indicó que la subida de la noche del melatonin es una manera el cuerpo “limpia” sí mismo de proteínas parcialmente glycated.(32) Si esta hipótesis está correcta, proporciona un nuevo mecanismo para ayudar a explicar cómo el melatonin protege contra tales una amplia gama de enfermedades relativas a la edad.

Para los que no estén durmiendo bien, a pesar de tomar dosis más altas del melatonin, es importante acentuar que hay una base lógica para algunas personas que usan dosis más bajas para inducir un mejor sueño.

La disminución relativa a la edad en la producción del melatonin

Mientras que la gente envejece, su calidad del sueño experimenta a menudo el deterioro significativo, caracterizado comúnmente por awakenings frecuentes y más duraderos de la noche. En mucha más vieja gente, el disturbio del sueño se correlaciona con una disminución en la secreción del melatonin. Varios estudios publicados también muestran que la producción disminuida del melatonin está asociada al inicio de un anfitrión de enfermedades degenerativas.(53-57)

En una más vieja gente, los niveles máximos del melatonin de la noche son solamente 30 a 40 (los picograms por el mililitro de sangre),(58) mientras que una gente más joven secreta a menudo 100 a 200 (los picograms por el mililitro de sangre) en la noche.(59) Esta disminución relativa a la edad en la secreción del melatonin se ha demostrado en todos sino uno(60) de más de 20 estudios que han examinado este problema.

Producen a la gran mayoría de melatonin en la glándula pineal. Durante el envejecimiento normal, la calcificación del tejido pineal se piensa para causar la disminución en síntesis del melatonin.

Varios estudios muestran que la deficiencia del melatonin puede ser una causa subyacente del insomnio en una más vieja gente. Cuando el melatonin se administra a los seres humanos en ensayos clínicos, induce sueño más pronto y produce mejores modelos de sueño comparados al placebo.(61-64)

melatonin de la Bajo-dosis para el sueño

En respuesta a varios estudios que muestran que las dosis de hasta sólo 300 microgramas de melatonin pueden inducir un estado aumentado de la somnolencia y proporcionar una mejor calidad del sueño, el club de los compradores de Life Extension están ofreciendo a miembros la opción de usar mismo suplementos del melatonin de la bajo-dosis. Para los que han intentado suplementos del melatonin de una dosis más alta y no encontraron alivio eficaz del insomnio, estos suplementos más bajos de la dosis pueden probar eficaz.

Aquí están los tres nuevos suplementos del melatonin de la bajo-dosis que son ofrecidos
Venta al por menor
Precio del miembro
Melatonin 300 micrograma ()/100 cápsulas del magnetocardiograma
$5.75
$4.31
Melatonin 300 cápsulas del magnetocardiograma time-release/100
$6.25
$4.69
Melatonin 750 cápsulas del magnetocardiograma time-release/60
$5.75
$4.31

A diferencia de Canadá, de Europa y de Japón, en donde el melatonin se regula como droga, los ciudadanos de los Estados Unidos pueden comprar el melatonin del farmacéutico-grado en los precios bajos extraordinario.

Cuando se trata de comprobar la dosis ideal del melatonin, aparece ser una amplia gama de variabilidad individual. La mayoría de la gente utiliza el magnesio 3 del melatonin en la noche para inducir un mejor sueño y para saturar su cuerpo con niveles del melatonin. Habrá algunas personas, por otra parte, que pueden encontrar duermen mejor tomando a solamente 1/10 esta cantidad, es decir magnetocardiograma 300 de melatonin.

Los científicos de la corriente principal despiertan a menudo la inquietud que el melatonin vendido en tiendas de la comida sana puede no cumplir estándares farmacéuticos de la pureza. Por eso el club de los compradores de Life Extension restringe sus compras del melatonin a las fuentes europeas que producen solamente 99,99% o una mejor pureza.

Referencias

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