Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine enero de 2001

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Rechazo del cáncer

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Dijo más fácilmente que hecho, la manera ideal de conseguir todos los alimentos esenciales sería consumir cinco a nueve porciones diarias de frutas y verduras, complementadas por los granos, las comidas bajas en grasa y la evitación de las comidas animales de la fuente (es decir carne).

Dijo más fácilmente que, la manera de conseguir los todas las alimentos sería consumir, como la Sociedad del Cáncer recomienda, cinco a nueve porciones diarias americanas esenciales ideales hechas de frutas y verduras, complementadas por los granos, las comidas bajas en grasa y la evitación de las comidas animales de la fuente (es decir carne). Puesto que la investigación está sugiriendo cada vez más que eso que predispone descompone en factores al cáncer el desarrollo, es ambiental, dietético o de otra manera, puede fijar adentro temprano en la vida, él tienen sentido de prestar atención a este consejo que comienza en niñez. Los hallazgos que fueron presentados recientemente en el instituto americano del Congreso Anual 2000 de la investigación de cáncer sugieren, por ejemplo, que su dieta de la niñez pueda predecir riesgo del cáncer de seno más tarde en vida más fuertemente que adietan durante edad adulta. Mientras que aún es confuso, las pruebas sugieren ese consumo más alto de comidas estrogenic en niñez más bajo su riesgo del cáncer de seno, quizás alterando algo en receptores de la hormona.

En cuanto a las frutas y verduras, su mérito parece mentir en el hecho de que embalan varias vitaminas y minerales que puedan rechazar el desarrollo del cáncer reduciendo daño oxidativo en diversos tejidos del cuerpo. Por ejemplo, hay prueba evidente de recomendar vitamina C como parte de una postura alimenticia preventiva contra del esófago, oral, estómago y cáncer pancreático, así como la pruebas crecientes que protege contra cervical, rectal y cáncer de seno.(16) La otra investigación sugiere que una toma más alta de las vitaminas A, C y E y carotenoides en la combinación ofrezca un efecto protector contra cáncer de pulmón.(17) Asimismo, la suplementación del ácido fólico se ha ligado a un riesgo disminuido el 50% de cáncer de colon, posiblemente debido a la capacidad del folato de reparar la DNA dañada.(18) La prevención de cáncer es solamente una razón para asegurar la toma nutritiva apropiada.

Mientras tanto, investigue que ha estado examinando cómo la nutrición puede afectar al desarrollo de tumores cerebrales en los niños- jovenes que llevan la causa de la muerte de niñez cáncer-ha encontrado un vínculo fuerte a la dieta maternal. Un estudio, por ejemplo, encontrado que la alta toma vegetal (y sus alimentos respectivos) y la suplementación de la vitamina y del mineral durante embarazo bajaron perceptiblemente el riesgo de desarrollo del tumor.(19) Particularmente, esas mujeres embarazadas que consumieron la mayoría de las verduras, de las frutas y de los zumos de fruta, de la vitamina A, de la vitamina C, del nitrato (de verduras) y del folato tenían la cantidad más grande de protección para su niño nonato. También, tomando el hierro, los suplementos del calcio y de la vitamina C en cualquier momento durante embarazo y uso temprano del multivitamin (durante las primeras seis semanas) también fueron relacionados con un riesgo disminuido. La otra investigación del Instituto Nacional del Cáncer muestra que las mujeres que tomaron las vitaminas A, C, E y el folato en su embarazo cortaron por la mitad el riesgo de tener un niño que desarrolló un tumor cerebral antes de la edad de 5. de hecho, el estudio mostraron que la reducción del riesgo era proporcional a cuánto tiempo las mujeres tomaron los suplementos.(20)

Numeroso otros estudios revelaron además una correlación inversa entre el uso prenatal del multivitamin y redujeron el riesgo de tumores cerebrales pediátricos. La sustancia dietética que se incriminará más para plantear un riesgo posible de desarrollo del tumor cerebral en niños jovenes ha sido las nitrosaminas y sus precursores, nitritos y nitratos, que se encuentran en carnes curadas. Si su papel es de hecho promover crecimiento del cáncer, ése pudo explicar igualmente la función preventiva de alimentos tales como vitaminas C y E, que se saben para inhibir las nitrosaminas. La significación de este efecto protector de alimentos in utero contra tumores durante infancia y niñez temprana sugiere que pueda ser de mérito mirar cómo la nutrición en niñez puede prevenir otras formas de cáncer que peguen en edad adulta.

Mejor inmunidad constructiva

La toma nutritiva adecuada de una dieta y de una suplementación versátiles forma una defensa de primera línea contra enfermedades infecciosas fortificando el sistema de la inmunorespuesta del cuerpo. Los alimentos bien-importunados incluyen los antioxidantes, las vitaminas, la A, la C, la E y el betacaroteno, así como los minerales tales como hierro, cinc, ácido fólico y calcio. La investigación ha mostrado que las deficiencias en microalimentos tales como cinc y vitaminas A y D reducen la función de la célula de asesino natural, mientras que el cinc y la vitamina C suplementales aumentan su actividad.(21) Un estudio canadiense 1992 de la puesta de la primera piedra, que miraba los efectos de un régimen diario de doce meses del multivitamin sobre enfermedad infección-relacionada, destapó que los temas que tomaban el suplemento mostraron “números más elevados de los subconjuntos del linfocito T y las células de asesino naturales, respuesta aumentada de la proliferación al mitógeno, la producción creciente interleukin-2, y una actividad más alta del respuesta del anticuerpo y natural de asesino de la célula.”(22) Los usuarios del suplemento estaban también enfermos menos a menudo con fríos y los días flu-23 del año comparado a 48 días entre los controles.

La vitamina A, particularmente, las ayudas construye resistencia a las infecciones respiratorias. De hecho, los estudios de países donde está común la deficiencia de la vitamina A han mostrado que los niveles del alimento afectan grandemente al resultado de enfermedades infecciosas tales como sarampión y pulmonía. Un estudio que implicaba a 180 niños (edad mediana 30 meses) con el sarampión en Tanzania rural encontró una reducción en mortalidad entre los niños que recibieron la suplementación de la vitamina A además del tratamiento rutinario.(23) Un estudio surafricano de niños con el sarampión severo complicado por la pulmonía encontró que la vitamina A les ayudó para recuperarse más rápidamente que controles de la pulmonía (6,3 días contra 12,4 días), y la diarrea (5,6 días contra 8,5 días). Los niños tratados con la vitamina A tenían menos grupa (13 contra 27 casos) y pasaron menos días hospitalizada (10,6 días de los días versus14.8).(24)

La vitamina C, que también se sabe para los efectos de inmune-aumento, se ha mostrado para limitar los síntomas de desordenes respiratorios tales como asma. En un estudio italiano de 18.737 niños, las edades seis a siete, una toma más alta de la fruta cítrica rica de la vitamina C y la fruta de kiwi disminuyeron jadear, falta de aire, tos crónica y nocturna, y rinitis no--coryzal.(25)

El cinc también se sabe para ser un protagonista en el sistema inmune, como él ayuda en el desarrollo y la función de neutrófilos y de células de asesino naturales. La deficiencia de cinc impide la actividad de los macrófagos, que comprometen los papeles desempeñados por cytokines y fagocitos.(26) Según varios estudios, la suplementación del cinc puede aumentar resistencia a las enfermedades infecciosas tales como pulmonía, diarrea y malaria.(27)

Consiguiendo el corazón elegante

Puesto que la enfermedad cardíaca tarda años para convertirse, los expertos ahora sugieren que la nutrición pueda ser una parte integrante de intervención temprana de la vida. Después de los investigadores examinados las arterias coronarias del corazón izquierdo a partir de 760 edades autopsied 15 a 34 de los hombres y de las mujeres (la causa de la muerte era un accidente, un homicidio o un suicidio), encontraron que los altos niveles de colesterol de la sangre se relacionaron con una probabilidad 2,5 veces más alta de los bloqueos avanzados de la placa en sus arterias del corazón comparadas a la gente con los niveles normales de LDL.(28) Tales hallazgos, explicados los investigadores, proporcionan el “fuerte apoyo a la idea que las instrucciones alimenticias para la prevención de la enfermedad cardíaca se deben recomendar para los niños así como los adultos.”

Por ejemplo, la suplementación con el ácido fólico, vitaminas B6 y B12, puede normalizar niveles de la homocisteina, encontró un estudio de la Universidad de Pensilvania. Sugirió que el “tratamiento con la suplementación de la vitamina fuera considerado en todos los pacientes en riesgo de enfermedad vascular.”(29) Los altos niveles de sangre de homocisteina son un factor de la predisposición para la enfermedad cardíaca, y están presentes en cerca de 20 millones de personas de en los E.E.U.U.(30) La toma del folato también se ha relacionado con un descenso en lecturas de presión arterial. Un estudio de los adolescentes urbanos de la minoría en riesgo de la hipertensión encontró que la presión arterial diastólica del medio era perceptiblemente más alta entre la juventud con la toma del bajo-folato comparada a ésas con una alta toma.(31) Las lecturas eran los cerca de 8% más arriba entre muchachos y los 4% más arriba entre muchachas con la toma del bajo-folato que en los controles. Además, los investigadores encontraron que el grupo del bajo-folato también tenía tomas perceptiblemente más bajas del potasio, del calcio, del magnesio, del betacaroteno, del cholecaciferol (vitamina D3), de la vitamina E y de todas las vitaminas de B que los adolescentes de la alto-toma. Los autores concluyen que los ricos de una dieta en una combinación de estos alimentos de falta pudieron contribuir a la prevención primaria de la hipertensión cuando estaban instituidos a una edad temprana.

Otros alimentos corazón-sanos son las vitaminas E y C, que los estudios han mostrado ya para ser beneficiosos para los adultos en la reducción de riesgo de la enfermedad cardíaca. Por ejemplo, un ensayo grande de 2002 pacientes mostró que la vitamina E podría reducir riesgo no fatal del corazón-ataque por el 77%.(32) Un estudio más reciente demuestra que la vitamina E pudo ayudar a controlar, en niños, el daño arterial que lleva gradualmente a la enfermedad cardíaca en edad adulta.(33) Los investigadores de California dieron los temas, edades 6 a 21, con una tendencia heredada hacia altos niveles de lípido de la sangre, 800 unidades internacionales (IU) de la vitamina natural E diaria, más 1000 miligramos de vitamina C de diario, por seis semanas. El régimen combinado de las vitaminas E y C aumentó perceptiblemente la dilatación del vaso sanguíneo, por lo tanto mejorando la función endotelial.

Mientras tanto, la L-carnitina, que ha ayudado a tratar a pacientes cardiacos del fracaso, ahora es el probar eficaz para tratar la cardiomiopatía en niños.(34) La cardiomiopatía tiene muchas causas metabólicas, y puede también resultar de deficiencia de la carnitina. Un estudio divulgó que los niveles sin suero de la carnitina en 24 niños con paro cardíaco eran los casi 50% más bajos que los de 30 controles sanos.(35) La administración de L-carnitina oral a los niños con paro cardíaco mejoró perceptiblemente su condición en menos tiempo que los temas del paro cardíaco que no recibieron L-carnitina oral.


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