Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine enero de 2001

imagen

imagen

por: Angela Pirisi

Página 1 de 3

El papel de la nutrición no se puede subestimar en relación con una salud de niño, incluso antes de la vida comienza fuera de la matriz. ¿Tan apenas cómo a principios de puede la nutrición afectar salud posterior? Los estudios numerosos han mostrado que la toma nutritiva maternal apropiada afecta a la salud de niños, y pueden seguirlos a la derecha en edad adulta tallando una trayectoria hacia la prevención de la enfermedad.

¿Cómo a principios de puede la nutrición afectar salud posterior? El ejemplo lo más extensamente posible sabido es la necesidad de la toma adecuada del ácido fólico antes y en de embarazo en la prevención de los defectos de tubo de los nervios.

La otra investigación de la rama de los defectos de nacimiento y de las enfermedades de la genética de los centros para el control y prevención de enfermedades (CDC) ha mostrado que el uso del multivitamin en mujeres a partir de tres meses antes del embarazo con el primer semestre fue asociado a un riesgo reducido de defectos congénitos del corazón en descendiente.(1) los investigadores sugieren que si hay una relación causal entre la toma y los defectos nutritivos inadecuados del corazón en niños, “aproximadamente uno en cuatro defectos cardiacos importantes podría ser prevenido por uso del multivitamin del periconceptional.”

Mientras que estos estudios subrayan obviamente la importancia de la nutrición en embarazo, sus hallazgos también hablan al hecho de que la dieta de la niñez pone la fundación para la buena salud en nuestras vidas. Cuanto anterior el modelo de la buena nutrición se establece, más probablemente tales hábitos sanos se pegarán a lo largo de los años. Un estudio que siguió a 3714 alumnos elementales encontró que los comportamientos de la salud inculcados durante los años de la escuela primaria (una dieta con poca grasa y un régimen vigoroso de la actividad física) persistieron en adolescencia temprana.(2)

La escasez nutritiva

imagen
En la tabla de cena, la fruta compone el apenas 3% de comida comida, mientras que las verduras añaden para arriba hasta el 25% de la comida. Las instrucciones dietéticas de los E.E.U.U. recomiendan cinco a nueve porciones de la fruta y verdura por día, al igual que muchas organizaciones de la educación sanitaria con la prevención de la enfermedad en el corazón.

Desafortunadamente, la consumición sana no es una realidad para muchos niños de los E.E.U.U. “Actualización de la fruta y verdura de Dole: Los niños de qué América están comiendo,” un informe lanzó durante una audiencia del gobierno en las instrucciones dietéticas de los E.E.U.U., presenta hábitos dietéticos tristes. De toda la comida comida en la hora de comer, solamente 7,5% son verduras y los 8% son fruta. Los solamente 16% de los bocados de los niños incluyen la fruta y un simple 1% consisten en verduras, mientras que sobre el 50% consisten en las galletas, los postres, los microprocesadores, los bocados salados, el caramelo y la goma. En la tabla de cena, la fruta compone el apenas 3% de comida comida, mientras que las verduras añaden para arriba hasta el 25% de la comida. Las instrucciones dietéticas de los E.E.U.U. recomiendan cinco a nueve porciones de la fruta y verdura por día, al igual que muchas organizaciones de la educación sanitaria con la prevención de la enfermedad en el corazón.

Como consecuencia, los niños están faltando sus requisitos alimenticios, así como muchos de las ventajas asociadas a los diversos alimentos. Según hallazgos de las 1994 encuestas de continuación -1996 de las tomas de comida de los individuos (CSFII), presentadas en un simposio americano de la fundación de la salud, el 80% de las edades 2 a 11 de los niños bajaron críticamente corto de conseguir 100% de las cantidades diarias recomendadas de calcio, de hierro y de cinc, que son esenciales para el crecimiento y el desarrollo. Por otra parte, la mitad de los niños estaba a riesgo de la toma inadecuada de estos tres alimentos esenciales (o de conseguir menos del 70% de los niveles recomendados). Los investigadores explican eso, el “calcio es importante para la salud del hueso y el movimiento del músculo; hierro para la ayuda del desarrollo del cerebro y del sistema inmune y ayudar a los glóbulos rojos a llevar el oxígeno, y el cinc para el funcionamiento cognoscitivo y el sistema inmune.”

Mientras tanto, los datos de varias encuestas nacionales muestran constantemente que los niños en los E.E.U.U. tienen niveles inadecuados del suero de la vitamina E, que es reflexiva de toma pobre. La toma baja de la vitamina E puede empeorar inmunorespuesta en niños, y aumenta el riesgo de ateroesclerosis y de enfermedad cardiovascular, cáncer, catarata y empeora inmunorespuesta en adultos.(3) han mostrado algunos niños criados al pecho para ser deficiente de la vitamina-d debido al contenido bajo en la leche de madre, que sugieren la necesidad de la suplementación de asegurar fuerza adecuada de la absorción y del hueso del calcio.(4) otros datos de la tercera encuesta sobre nacional el examen de la salud y de la nutrición encontraron que el riesgo de toma inadecuada del cinc era el más grande entre las edades una a tres de los niños jovenes, las hembras adolescentes 12 a 19 años, y la gente 71 o más viejo.(5) la investigación anterior ha mostrado ese cinc, tomado como parte de un régimen del multivitamin, es crucial para el crecimiento de los niños.(6)

Niños con ciertas condiciones y/o quién la necesidad de estar en dietas restrictas parece ser particularmente a riesgo de deficiencias alimenticias. Por ejemplo, un estudio en El Cairo, Egipto mostró que los niños con artritis reumatoide juvenil han demostrado concentraciones bajas del plasma de diversos alimentos debido a la tensión oxidativa, incluyendo la albúmina, la ceruloplasmina, la vitamina C y la vitamina bajas E.(7) brasileño los niveles bajos encontrados un estudio de la vitamina A y de los carotenoides del plasma en niños con pulmonía, sugiriendo que las concentraciones bajas “pueden ser una consecuencia de la enfermedad infecciosa de la fase aguda.”(8) mientras tanto, los niños en dietas leche-libres, por razones de la alergia o de la intolerancia, sufren una pérdida de energía, de grasa, de proteína, de calcio, de riboflavina y de niacina en su dieta. Los expertos recomiendan que la suplementación con calcio, la vitamina D y la riboflavina es necesaria substituir los alimentos de la leche de vacas.(9) además, niños que han estado en una dieta (macrobiótica) del vegano hasta que la edad seis revele una situación de la bajo-cobalamina (vitamina B12) como adolescentes y función cognoscitiva empeorada relacionada, incluso si habían cambiado a una dieta omnívora.(10) en resumen, hay una variedad de factores en la salud de niños y la forma de vida hoy que hacen incluso las deficiencias marginales una realidad para manejar con la nutrición y la suplementación mejoradas.

Posibilidades remotas de ser sano


La obesidad de la niñez es la consecuencia más visible de una dieta que carece en opciones sanas. Pero sus repercusiones exceden lejos la desolación de tomadura de pelo y psicológica de ser grandes en una sociedad fino-obsesionada, puesto que la obesidad también se liga a muchas enfermedades, incluyendo asma, diabetes, cáncer, artritis y enfermedad cardíaca. La ciencia también ha mostrado que las ocasiones de un niño que crece en un adulto obeso correlacionan con la edad en la cual un niño comienza a ganar el peso después de verter su grasa del bebé. Generalmente, los niños son los más finos en la edad cinco o seis, pero cómo alcanzan temprano un punto del cambio en aumento de peso, llamado rebote de la adiposidad, parecen predecir cómo es pesado estarán como adultos. Básicamente, si los niños comienzan a poner en peso antes de su quinto cumpleaños, son más de dos veces tan probablemente a ser adultos obesos.(11) Según la academia americana de pediatría, los 10% de cuatro y el cinco-año-olds son demasiado pesados para su edad. Las figuras nacionales del instituto nacional de la diabetes y de las enfermedades digestivas (NIDDK) divulgan ese 11% de los niños, edades 6 a 17, son gordas. Y no sólo están los niños obesos en riesgo de enfermedades de la edad adulta, pero están también en un riesgo más alto de la diabetes, de la hipertensión, del asma, de la ateroesclerosis y de las limitaciones físicas durante niñez. Ésa es tanto más razón de padres para dejar comedores criticones solos, puesto que comenzarán automáticamente a comer más mientras que crecen más viejos. En lugar, los padres deben asegurarse de que los niños consigan los alimentos derechos para verlos con los años meticulosos, ofreciéndoles una dieta con las porciones de variedad para cubrir las bases, y quizás un multivitamin para el seguro.

Los datos recogidos por los centros para el control y prevención de enfermedades (CDC) y el centro de Tulane para la salud cardiovascular en 9167 niños mostraron que los 11% de los niños 5 a 17 eran gordos. Por otra parte, el más pesados entre ellos eran más de dos veces tan probablemente para tener niveles de colesterol elevados comparados a niños más finos. Los niños extremadamente gordos estaban en un riesgo grandemente creciente de tensión arterial alta y empeoraron niveles de la insulina.(12) Semejantemente, un informe del equipo de expertos de la asociación americana de la diabetes (ADA) indica que los 8% a los 45% (dependiendo de edad y de mezcla racial/étnica) de nuevos casos de diabetes de la niñez son el tipo II (no-insulina-dependiente), que se liga a la obesidad.(13) Las figuras subieron menos de 4% de diabetes de la niñez que era el tipo II en 1990 hasta el 20%, y los 85% de esos niños diagnosticados eran obesos.

imagen
La obesidad de la niñez es la consecuencia más visible de una dieta que carece en opciones sanas. Pero sus repercusiones exceden lejos la desolación de tomadura de pelo y psicológica de ser grandes en una sociedad fino-obsesionada.

Más comida y consumo de la caloría no traduce al alimento adicional tampoco sino, bastante, a un agotamiento de alimentos vitales. Las tiendas de la vitamina son realmente más bajas en ambos niños y adultos obesos. Por ejemplo, un estudio japonés, que examinó la situación antioxidante en niños obesos y la susceptibilidad de lípidos a la tensión oxidativa, demostró relativamente niveles inferiores del betacaroteno y del alfa-tocoferol en ellos comparó a los controles del normal-peso. Las muchachas obesas también mostraron niveles perceptiblemente más altos de tensión oxidativa en relación con el betacaroteno de LDL y el alfa-tocoferol de LDL, que puede promover ateroesclerosis más adelante en vida, comenta los autores.(14) Semejantemente, un estudio del Instituto Nacional del Cáncer de varones adultos envejeció 30 a 59, encontrado que un peso corporal más alto fue relacionado inverso con la vitamina C nivela.(15) Tan mientras que un problema del peso puede significar la necesidad de consumir menos calorías y de aumentar actividad física, también señala a la necesidad de aumentar su toma nutritiva para compensar los efectos de agotamiento que acompañan obesidad.



Continuado en la página 2


De nuevo al foro de la revista