Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine enero de 2001


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Tomar la carga

Pasos que dan vuelta a la vida ordinaria en una vida extraordinaria

imagenNo hay pregunta que las historias sobre ganadores de medalla de oro, científicos famosos y humanitarios nos inspiran a que salgamos y repensemos nuestros propios límites. Pero es a veces el cuento de una persona normal que supera el campo común de la vida, no obstante devastando, los reveses que resonar-después de todo el éstos son realmente los líos en los cuales podemos hallazgo día nosotros mismos sumergido, así que él está animando para oír que otros han conseguido con ellos. Jan Calder es una de estas historias. La nunca funcionan con un maratón. Ella no ha superado una enfermedad peligrosa para la vida, la ha hecho un descubrimiento científico histórico o no la ha fundado su propia fundación no lucrativa. Pero sus logros están apenas como heroicos. Ella debe dar esperanza a cualquier persona que ha alcanzado Edad Media y realizado que la vida no ha resultado exactamente la manera que fue supuesto a.

Enero era 46, de hecho, cuando ella se encontró divorciada, redujo la talla, distanciado de algunos miembros de la familia, exceso de peso, fuera de la forma, malsana y desesperadamente infeliz. “Era la misma vieja historia,” ella dice. “Tenía esta perspectiva de Cenicienta donde pensé que estaría casado para mi toda la vida y entonces viene divorciarse y es un choque enorme. Me había acostumbrado a cierta clase de forma de vida donde dependí alguien para tomarlo a cuidado del mí-primer era mi papá, después era mi marido.”

Su trabajo en ese entonces, como secretario ejecutivo para una compañía de seguros de vida grande en Kansas City, por lo menos proporcionó una cierta estabilidad, que es hasta que se hundiera la compañía y ella era dejó va. Mientras que la tensión montó, enero tomó comodidad en una dieta constante de tortas, de galletas y de otros dulces. Ella ahora culpa la combinación de tensión y de hábitos alimentarios atroces por el hecho de que ella desarrolló tumores no malignos en su espina dorsal y su estómago dentro de un período de tres años. Ella también aguantó combates regulares de dolores de cabeza debilitantes. Y, ella tenía poca energía. “Creo que la gente consigue enferma debido a su forma de vida y una actitud mental pobre,” digo enero, que dio vuelta a 60 en noviembre. “Me pegaron como ése durante mucho tiempo.”

Qué finalmente consiguió enero que se movía de su crisis era el ejemplo de una más vieja mujer, que sucede vivir una vida muy activa y satisfaciente en 5.000 pies en Prescott Mountains fuera de Phoenix. Esa mujer es la madre de enero, Maria, que no sólo come sabiamente y ejercita regularmente, pero también mantiene una forma de vida independiente y positiva. “Mi mamá es más progresiva que casi nadie yo sabe. Apenas agradezco a dios por la oportunidad de familiarizarse con la mujer que ella es-no apenas madre-y para que ella se familiarice con la mujer que soy,” enero dice. “Ella me dijo lo hizo salir Arizona y a mí, y entonces ella me dijo que tuve que tomar control de mi vida, y me hizo…”

Tomar control no sucedió durante la noche. Enero recuerda despertar durante esos primeros meses abrasadores en Arizona y pensar que ella se había trasladado al infierno. Su primer nuevo trabajo era otra tentativa desastrosa en la vida en el corporativo mundo-ella duró solamente algunas semanas antes de salir, jurando nunca otra vez llevar la manguera de las bragas. Pero gradualmente las montañas del norte próximas que rodeaban Phoenix tentada y la belleza rígida de las puestas del sol del desierto comenzaron a curar su alma. Ella comenzó a explorar los rastros y encontrado ella tuvo gusto de la libertad de caminar y de la alegría de las cosas del hallazgo a lo largo del camino, como las jerarquías de los pájaros viejos y las botas del cactus, que ella podría tomar de nuevo a su apartamento. Ella ahora camina cada día por lo menos una hora, a veces dos, prefiriendo la subida ascendente estimulante al paseo en declive más fácil. Ella incluso tomó esquí alpino a la edad de 50 años, dándole vuelta en otra pasión y compró un sistema del peso y un rodillo abdominal que ella instaló en su garaje. Ahora enero resuelve cada día, por cerca de 30 minutos, entonando los músculos que ella nunca antes sabía existido.

A lo largo del camino, enero encontró un nuevo trabajo, este vez como secretaria en una pequeña empresa de la gestión inmobiliaria, funcionamiento por Irv Shuman de 76 años que sucede ser muy serio sobre salud. Irv anima a sus empleados a compartir su filosofía, así que él los lleva al almuerzo en los restaurantes orgánicos locales, mantiene el refrigerador de la oficina almacenado con las frutas y verduras frescas, y guarda las vitaminas y complementa práctico. Bajo influencia de Irv, enero ha proscrito casi todos los dulces y gaseosa de su dieta a favor de las comidas bajas o ninguno-gordas (ella se pega a un consumo de grasa de 20 gramos al día), de las infusiones de hierbas, de los zumos de fruta y del un montón de agua. Ella también ha abandonado la carne roja a favor del queso de soja, que ella mezcla con bróculi y arroz. “Es una de las mejores comidas que usted podría comer,” ella dice. “Y podría comerlo cada día.” Su una indulgencia es un mordisco diario del chocolate. “Es tan agradable trabajar en un lugar donde está todo el mundo en la misma longitud de onda,” ella dice. “Nosotros todo el trabajo sobre nuestra actitud mental alrededor de aquí también, así que él somos muy positivos y de apoyo. Una “consumición más sabia, combinada con ejercicio diario, ha afeitado 40 libras de su 5' 1" marco.

El hacer estallar diario de la vitamina es también parte de la rutina para enero y sus colegas. La lista consiste en las vitaminas C, E, D y A, junto con el magnesio y el ácido fólico, que las notas de enero son particularmente importantes para las mujeres, que tienden a tener niveles bajos del hierro. El cinc y el echinacea son banishers estándar del frío y de la gripe alrededor de la oficina.

Ahora que enero siente tanto mejor sobre su propia vida, ella encuentra que hay porciones a aprender a partir de las vidas de otras. Actualmente ella se ofrece voluntariamente su hora de trabajar con los niños sordos y comparte su hogar con una mujer de 19 años quien-como enero sobrina-es sorda. Aunque enero sabe ya firmar, ella está aprendiendo el un montón de técnicas de firma del argot y de la taquigrafía de su compañero de cuarto joven y ha comenzado a enseñar a su perrito muy inteligente del papillon de 12 libras, compinche, a obedecer comandos firmados de sentarse y de rodar encima. (El compinche y dos gatos forman el contingente del animal doméstico de enero, que diferencia “grande en mi life.") “allí es una idea falsa sobre sordo-que está desafiado emocionalmente o intelectual, pero no es — es apenas sordo,” ella dice. “Tienen una red realmente asombrosa de la ayuda y están abiertos y la diversión y yo estamos aprendiendo aplicar muchas esas calidades a mi vida.”

Aunque enero no fuma ni bebe el alcohol, ella goza de vez en cuando yendo a barra-en menos del que es poseído y actuado por sus amigos en la empresa de servicios de protección a través desde su oficina. El drenaje para enero es la máquina nuevamente instalada del Karaoke, adonde ella consigue complacer su pasión para cantar, especialmente las canciones country por leyendas como Patsy Cline. Ella tiene un montón de amigos a venir la oye ceñir hacia fuera un tono o dos. “Cuelgo hacia fuera con las mujeres mi edad. Las mujeres son tanto más diversión actualmente,” ella dice. “Tenemos mucho más libertad. Amo el refrán “cuando consigo viejo, yo voy a llevar un sombrero púrpura y a aprender escupir. “Pienso que lo dice todo.”

Ése es ciertamente el credo de 83 años de la madre de enero también. Maria continúa siendo un modelo importante a su hija. “Mi madre no pasa su tiempo que compra muchas cosas y rodeándose con la materia,” ella dice. ¿“Podemos pasar nuestras vidas que recogen cosas y entonces morimos, así que cuál es el punto? Pienso que la cosa más importante ahora es tener control de su vida-e I hacer-y yo damos a mi mamá el crédito para eso. Planeo moverme adelante con entusiasmo y guardar el divertirse. Lo he ganado.”

Ella seguro tiene. — Ramita Mowatt

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