Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine agosto de 2001

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Enfermedad cardíaca de lucha con las vitaminas de B

por Angela Pirisi

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La enfermedad cardíaca es el asesino del número uno en Norteamérica. Los científicos están intentando agresivamente establecer claramente los factores de riesgo más importantes para mejorar diseño una estrategia preventiva completa contra esta enfermedad insidiosa. Mientras que es, la enfermedad cardíaca afecta a 60,8 millones de americanos y fue relacionada con casi un millón muertes en 1998, según la asociación americana del corazón.

Los científicos nos advirtieron hace tiempo sobre los peligros cardiovasculares de una dieta de alto grado en grasas, forma de vida sedentaria, fumando, arriba - colesterol - los triglicéridos y diabetes. Estos últimos años, la investigación ha destapado a otro culpable importante en el desarrollo de la enfermedad cardíaca, a saber homocisteina. Estudio después de que el estudio durante la última década haya mostrado que, sin importar estar claros de otros factores de riesgo, incluso los niveles suavemente elevados de homocisteina en su circulación sanguínea pueden destacar a víctimas haciéndolas susceptibles a la enfermedad cardíaca. La homocisteina es un aminoácido natural en el cuerpo que, en cantidades excesivas, tiende a acumularse en la sangre y se cree para estar en la raíz de la inflamación y del daño arteriales. Encima qué investigación reciente también ha dado vuelta es el descubrimiento que la suplementación del ácido fólico, de la vitamina B12 y de la vitamina B6 se puede utilizar con éxito para bajar niveles de la homocisteina.

Además de reducir concentraciones de la homocisteina, el ácido fólico, la vitamina B6 y la toma cada vez mayores B12 también trabaja contra enfermedad cardíaca mejorando la función endotelial vascular y la vasodilatación flujo-mediada relacionada.(1-2) Un estudio polaco mostró que un tratamiento de ocho semanas con el ácido fólico (5 miligramos diariamente), la vitamina B6 (300 miligramos diariamente) y B12 (1000 microgramas de semanal) no sólo cortó en medios niveles de la homocisteina (a partir 20 a 10 micromoles/litro). También disminuyó la producción de una enzima de la coagulación de la sangre, la trombina, que desempeña un papel proliferativo en enfermedad cardíaca y movimiento.(3)

Situación nutritiva

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Los niveles de circulación bajos de folato fueron ligados el 50% a un mayor riesgo de enfermedad vascular en hombres. El mismo estudio también encontró que los niveles bajos de la vitamina B6 aumentaron el riesgo dos a triple en ambos sexos.

Mientras que los científicos intentaron medir niveles de la homocisteina, comenzaron a buscar a otros marcadores de los altos niveles de la homocisteina y de sus riesgos cardiovasculares (y cerebrovasculares) asociados. Un foco grande ha sido el papel vital que ciertas deficiencias alimenticias pudieron desempeñar en afectar a niveles de la homocisteina y precipitando el daño arterial ésa lleva a la enfermedad cardiovascular. Así pues, tanto como los científicos han dedicado tiempo a estudiar los méritos del ácido fólico y de la vitamina B12 en la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y de movimiento, demostrando el impacto dañino de deficiencias alimenticias ha enseñado los investigadores aún más sobre ciertas vitaminas como los medios preventivos.

Por ejemplo, los estudios recientes han observado que los niveles subóptimos del suero de ácido fólico, vitamina B6 de la vitamina B12and pueden ser la base del desarrollo de la ateroesclerosis y de la enfermedad cardíaca coronaria. ¿Por qué? Ha creído que tales deficiencias llevan a la producción inadecuada de S-adenosyl-metionina, creando un estado del hypomethylation llamado agitación. Y esto, a su vez, puede dañar la DNA en células arteriales, llevando a la mutación y a la proliferación de las células del liso-músculo, así pavimentando la manera para la ateroesclerosis. Muchos expertos creen, sin embargo, que la suplementación de la vitamina puede no sólo corregir las deficiencias alimenticias pero también ayudar a invertir el proceso aterosclerótico en gente con enfermedad cardíaca existente.(4)

Más concretamente, la situación baja del folato se ha considerado como un culpable que precipita el desarrollo de la enfermedad cardiovascular. Los hallazgos más recientes sugieren que la gente con la situación más baja del folato tuviera más de dos veces el riesgo de muerte de enfermedad cardiovascular como ésos con los niveles más altos del alimento. Nacional corazón, pulmón y sangre instituto, Bethseda, el Doctor en Medicina divulgó tales hallazgos después de examinar las concentraciones de 689 adultos, edades 30 a 75 del folato del suero, sin enfermedad cardiovascular o diabetes.(5)

Semejantemente, un estudio canadiense de 15 años que implicaba sobre 5000 hombres y las mujeres sin la historia de la enfermedad cardíaca, envejecida 35 a 79, mostrado que cuanto más bajo el folato nivela, más alto era el riesgo de muerte enfermedad-relacionada del corazón. Divulgó que la gente con los niveles bajos del folato de la sangre (debajo de 6,8 nanomoles por litro) tiene un aumento del 69% en el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria fatal que individuos con niveles más altos (sobre los nanomoles 13,6 por litro).(6) estos hallazgos del estudio son muy significativos, para uno, porque la muestra incluyeron joven y viejo, varón y la hembra. También, los resultados señalan a una correlación entre valores del folato de la sangre y una mortalidad más bajos, en comparación con apenas un riesgo de enfermedad cardíaca, o bloqueo y daño arteriales. Cuál es aún más interesante es que los investigadores encontraron un riesgo inflado de muerte incluso en gente con la supuesta situación normal del folato, que llama en la pregunta si debemos impulsar nuestro subsidio diario recomendado. Mientras tanto, un estudio europeo multicentro, que comparó 750 masculinos y a pacientes femeninos con enfermedad vascular a 800 controles sanos, encontrado que los niveles de circulación del punto bajo de folato fueron ligados el 50% a un mayor riesgo de enfermedad vascular en hombres. El mismo estudio también encontró que los niveles bajos de la vitamina B6 aumentaron el riesgo dos a triple en ambos sexos.(7)

Cómo ácido fólico y B12
Reduzca la homocisteina

El ácido fólico y B12 son los cofactores del synthase de la metionina, una enzima dominante en la homocisteina metabolism.(1) como tal, ellos ayudan a analizar el aminoácido y a convertirlo en otro compuesto, la metionina (que es necesaria para la metilación apropiada de la DNA), señalando de hecho a un papel fundamental importante de estos alimentos en la prevención de la enfermedad cardíaca.(2-4) Los estudios hasta la fecha han mostrado que el ácido fólico solamente puede reducir riesgo de la enfermedad cardíaca cerca tanto como el 30% al 40%, sobre todo con su capacidad de bajar la homocisteina. De hecho, el ácido fólico se ha juzgado el apoyo principal del tratamiento para el hyperhomocysteinaemia (la homocisteina elevada).(5) Sin embargo, el ácido fólico trabaja mejor cuando está combinado para arriba con la vitamina B12, que aumenta las ventajas de la suplementación del ácido fólico.(6) Hablando en términos generales, los doctores recomiendan que la vitamina B12 esté añadida a los suplementos que contienen el ácido fólico, para prevenir enmascarar de una deficiencia B12.(7)

1. Auer J, Wien Med Wochenschr 2001; 151 (1-2): 25-28.
2. Sierra SM, y otros J Clin Nutr el 2001 de febrero; 73(2): 232-239.
3. Conri C, y otros MED de Presse 2000 8 de abril; 29(13): 737-741.
4. Osganian SK, y otros JAMA 1999 7 de abril; 281(13): 1189-1196.
5. Cattaneo, M. Ann Med DEC 2000; 32 1:46 del Suppl - 52.
6. Bronstrup, A, y otros J Clin Nutr el 1998 de nov; 68:1104-1110.
7. Boushey, CJ, y otros JAMA 1995 4 de octubre; 274(13): 1049-1057.

Un estudio de los investigadores en la universidad de Chile incluso encontró ese, en contraste con los otros hallazgos, folato nivel-y no vitamina B12-were notablemente bajos en gente con ateroesclerosis. El equipo de científicos había comparado medidas de la homocisteina, del folato y de la vitamina B12 del suero entre 32 pacientes con enfermedad vascular periférica contra 24 controles sanos, y 52 pacientes con enfermedad de la arteria coronaria contra 42 controles hechos juego. Los resultados mostraron que los niveles de la homocisteina y de la vitamina B12 no variaron grandemente entre pacientes y controles, sino que los niveles del folato eran los 37% más bajo en pacientes vasculares y el 22% más bajo en pacientes coronarios compararon a los controles.(8)

Una deficiencia de la vitamina B12 también se ha observado como contribuyendo a la enfermedad cardiovascular. Considere, por ejemplo, las pruebas a partir de un estudio conducido en Eslovaquia que mostrado que la frecuencia de los altos niveles de la homocisteina es más alta en los veganos (el 53%) y los vegetarianos (el 28%) compararon a los omnívoros (el 5%).(9) ha creído que las razones de las discrepancias enormes mienten en la toma de la vitamina, particularmente vitamina B12, pues los veganos no consumen ninguno de fuentes dietéticas, y los vegetarianos consumen solamente cerca de una mitad de la cantidad que lo hacen los omnívoros (124% contra el 383% del RDA). De hecho, este estudio, que examinó a 62 vegetarianos, 32 veganos y 59 omnívoros, encontrados que los 78% de los veganos estudiados eran la vitamina B12-deficient, al igual que el 24% de vegetarianos, solamente el 0% de los omnívoros mostraron una deficiencia. El folato nivela, sin embargo, eran comparable entre los tres grupos. Los autores concluyeron que la deficiencia de la vitamina B12 era principalmente responsable de niveles suavemente elevados de la homocisteina en veganos y vegetarianos.

Semejantemente, en muchos países en vías de desarrollo, los estudios han encontrado que las dietas bajas en el folato y la vitamina B12 son qué puede explicar el riesgo creciente de defectos de la enfermedad cardiovascular y de tubo de los nervios. De hecho, cuando los investigadores de los E.E.U.U. midieron la situación del folato y de la vitamina B12 de muchachas adolescentes en Nigeria septentrional de la edad el casarse y de la maternidad (12 a 16 años), el 9% de los temas tenían concentraciones de la vitamina B12 del suero que bajaron debajo del límite más bajo de la gama de referencia para su categoría de edad. Esto era constante, dijo a los autores, con el hecho de que su dieta carece la vitamina B12.(10)

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Los individuos con problemas de la mala absorción, sea de una interferencia genética, las enfermedades gastrointestinales, edad o enfermedad cardiovascular existente, pueden necesitar intensificar su toma diaria con la suplementación apenas para resolver el subsidio diario recomendado.

Mientras tanto, según un informe 1998 por la asociación americana del corazón,(11) cerca de un quinto de la población de los E.E.U.U. puede colocar un riesgo aumentado de ataque del corazón y frotarlo ligeramente porque su dieta carece una cantidad suficiente de vitamina B6 y el ácido fólico. Mientras que la investigación anterior ha sugerido que los niveles elevados de la homocisteina eran el resultado de demasiado poca vitamina B6 o ácido fólico, sorprendieron a los autores de este informe encontrar que la deficiencia de la vitamina B6 fue ligada a la enfermedad cardíaca y al riesgo del movimiento independientemente de donde los niveles de la homocisteina se colocaban. Una deficiencia B6 fue encontrada entre el 20% de temas, y los niveles de estos alimentos eran generalmente más bajos en individuos con enfermedad cardíaca o movimiento que en controles sanos. Más importantemente, ésos que demostraban una deficiencia tenían dos veces el riesgo de enfermedad cardíaca y de movimiento. Una cierta investigación sugiere que las deficiencias dietéticas del ácido fólico, de la vitamina B12 y de la vitamina B6 parezcan comunes entre personas mayores en Norteamérica, que pudo representar “un factor patógeno relacionado con la incidencia del hyperhomocys-teinaemia.”(12) Tales deficiencias pudieron también ofrecer una razón por la que los altos niveles de la homocisteina parecen prevalecer entre el 30% al 40% de la población mayor comparada al solamente 5% al 10% de la población en general.(13)


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