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Revista de Life Extension

LE Magazine septiembre de 2000

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imagenÁcidos amistosos a mirar para

por Terri Mitchell

La palabra “ácido” tiene ácido negativo del connotación-estómago, ácido de batería. La gente permanece lejos de los ácidos si ella puede ayudarle. Con todo algunos ácidos son muy amistosos. El ácido ascórbico, el ácido lipoico y el ácido fólico son tres ácidos que proporcionan grandes ventajas al cuerpo humano. El ácido ascórbico es, por supuesto, vitamina C. El ácido lipoico también se conoce como ácido lipoico tióctico o alfa. El ácido fólico se refiere a veces como folato. El ácido ascórbico y lipoico es antioxidantes; trabajos del ácido fólico diferentemente.

Los antioxidantes son tales viejas noticias que la gente ha derivado lejos de la investigación. Con todo, sobre 1000 artículos sobre el ácido ascórbico solamente fueron publicados el año pasado. Y aunque el ácido fólico haya sido alrededor de un rato largo, está repentinamente en la luz de la cal para su papel en la reducción de la homocisteina, de un factor de riesgo importante para el ataque del corazón y del movimiento. ¿Dado toda la nueva información el venir hacia fuera él es hora de pedir, cuál está para arriba con los ácidos?

Ácido ascórbico

Cuando los cirujanos plásticos en Indiana quisieron descubrir si pusieron el ácido ascórbico en piel mejoran arrugas, textura y firmeza, dieron vuelta a un ordenador para la ayuda. La técnica que utilizaron se llama “perfilometría óptica,” y puede dar un análisis objetivo de la enfermedad de la piel por análisis digital. Usando un producto tópico de la vitamina C en un lado de la cara, podían probar que la piel sol-dañada mejora cuando la vitamina es diaria usado. La luz del sol agota vitamina C, y la gente con el cáncer de piel tiene cantidades subnormales de la vitamina en su piel. La niebla con humo también agota vitamina C hasta el 80% en un estudio. La gente que vive en lugares soleados, smoggy está consiguiendo un whammy doble. El agotamiento antioxidante es visible bajo la forma de arrugas, negligencia y mala textura. Ese agotamiento se puede invertir con la suplementación, oral y tópica.

El ácido ascórbico no sólo protege la piel contra la luz del sol, él también protege los ojos. La lente del ojo contiene altas concentraciones de ácido ascórbico donde actúa como protección antioxidante para la lente. La gente con las cataratas tiene niveles de sangre bajos de la vitamina. La investigación de la Universidad de California muestra que la vitamina C baja es el factor de riesgo del número uno para las cataratas. Otros factores de riesgo están envejeciendo, están fumando y diabetes mellitus, que agotan el ácido ascórbico.

Otro tipo de célula epitelial que se beneficie del ácido ascórbico es el tipo endotelial ese las líneas arterias. El mantenimiento de esta capa de células es crucial para las arterias sanas. El ácido ascórbico protege estas células contra la lipoproteína de baja densidad oxidada (LDL). Sin él, cuando LDL entra en contacto con las células endoteliales, las destruye. Herida-como áreas conviértase en las arterias si vitamina C (y vitamina E) es deficiente. Estas “heridas” son una característica de enfermedad cardíaca.

El ácido ascórbico no sólo protege arterias contra LDL, él también protege LDL sí mismo. La lipoproteína de baja densidad se oxida en presencia de la homocisteina, un subproducto tóxico del metabolismo de la metionina.

La homocisteina traba realmente sobre LDL. El ácido ascórbico evita que LDL oxidar y cree radicales libres. LDL sin oxidar no es malvado: es la versión oxidada los vasos sanguíneos ese de los daños. Los investigadores en la universidad de Iowa crearon la homocisteina en pacientes dándoles las bebidas cargadas con la metionina (nota: la metionina se encuentra naturalmente abundante en carne). Los efectos negativos fueron invertidos por dos mil miligramos de ácido ascórbico.

Además de limpiar radicales libres, el ácido ascórbico también tiene efectos beneficiosos sobre el óxido nítrico, un vasodilatador. Según la investigación, el magnesio 500 al magnesio 6000 al día de ácido ascórbico tiene “un efecto beneficioso continuo “sobre el óxido nítrico. Esto debe ser de importancia a ésos con enfermedad cardíaca.

imagenTensión y ácido ascórbico

Si usted es un fumador, tiene diabetes, vive en un área smoggy o soleada, o el ejercicio, usted puede tener niveles subnormales de vitamina C. El fumar, la niebla con humo, luz del sol y ejercitan todos los radicales libres del aumento, y suben la demanda para los antioxidantes. La gente que nuevo-se diagnostica con diabetes tiene perceptiblemente menos vitamina C que ellos deben. Los efectos de la niebla con humo sobre los pulmones se ilustran gráficamente en un estudio fuera de los Países Bajos. Sujetaron a los ciclistas al ozono tóxico, después la función pulmonar fue evaluada. El volumen expiratorio forzado disminuyó 95 ml sin la suplementación. Con la suplementación el magnesio 500 del magnesio de la vitamina C y 100 de la vitamina E, la disminución era solamente 1 ml. La capacidad vital forzada disminuyó 125 ml sin C adicional y E, y solamente 42 ml con la suplementación. Los pulmones son especialmente dependientes en la vitamina C para la protección. En un estudio fuera de Inglaterra, el ascorbato era el único antioxidante que fue reducido perceptiblemente en los pulmones por el ozono.

Ácido lipoico

Un ácido antioxidante, lipoico extremadamente potente ha demostrado poderes contra daño cerebral, el envejecimiento y la diabetes. Puede también ayudar a matar a las células y a enfermedad cardíaca cacerígenas del retraso.

Un estudio notable muestra cómo el ácido lipoico puede invertir el envejecimiento. Los investigadores en la Universidad de California en Berkeley tomaron las células de hígado de ratas del envejecimiento, y midieron cómo estuvieron activados eran, cuántos radicales libres estaban presentes y como de bien las células podrían reciclar vitamina C. Las ratas envejecidas eran tres veces menos activas que jóvenes unos. Los radicales libres eran cinco veces más arriba, la generación de energía había caído en picado y el ro de la capacidad recicla el ácido ascórbico estaba sobre mitad. Después de dos semanas en el ácido lipoico, todo fue invertida. Los niveles del ácido ascórbico subieron, los radicales libres disminuidos y los niveles de energía sacados. Los niveles de glutatión, un antioxidante importante para el hígado, también fueron protegidos por el ácido lipoico.

Tratamiento para la diabetes

No hay menos dramáticos los efectos del ácido lipoico sobre las complicaciones de la diabetes. La diabetes viene con un precio del radical libre. El daño oxidativo causado por los radicales está detrás de muchas complicaciones de la diabetes. La neuropatía es una. Los estudios múltiples muestran que el ácido lipoico alivia síntomas de la neuropatía tal como dolor, burning y entumecimiento. De hecho, el ácido lipoico es la suplemento-de-opción en Europa para esta condición. En un estudio hecho en Alemania, magnesio 600 del ácido lipoico, tres por un día, neuropatía disminuida según lo medido en tres diversas pruebas. Los síntomas totales disminuyeron el 47% comparado al placebo en el 24%. El estudio duró tres semanas, y no había efectos nocivos del ácido lipoico. Un comentario emprendido por los investigadores en Alemania concluyó el año pasado que el ácido lipoico ayuda a los síntomas de la neuropatía diabética.

Regula la glucosa

Este suplemento de alto poder no sólo para el dañar de radicales libres, también aumenta la capacidad del cuerpo de tomar la glucosa y de utilizarla. La glucosa reducida se ha ligado a la degeneración del nervio. Aumentando la utilización de la glucosa, el ácido lipoico reduce la cantidad de energía que el cuerpo debe crear de otras fuentes, y mantiene la glucosa suficiente para la función de nervio. A diferencia de otros órganos del cuerpo, el cerebro y el sistema nervioso se deben suministrar glucosa para actuar. Si el cuerpo tiene que crear la glucosa de los ácidos grasos porque no puede utilizar la glucosa existente, los radicales libres serán generados. Esto es qué sucede en diabetes.

Ácido y cáncer lipoicos

El Dr. Lester Packer es una autoridad superior en los antioxidantes. Él y su grupo en Berkeley publicaron recientemente resultados de un estudio en las células cancerosas ácidas y humanas lipoicas. Mostraron por primera vez que el ácido lipoico activa una enzima que mate a las células de la leucemia. La enzima, capase, aumentó 100% con el tratamiento. La otra investigación de su laboratorio indica que los goads ácidos lipoicos lisiaron las células inmunes (tales como los del cáncer y de los pacientes SIDA) en la acción. Entre sus otros proyectos de investigación es un que el ácido lipoico suprime el “gen del cáncer,” c-fos el mostrar. Otro grupo, este vez en Yale, ácido lipoico usado y succcinato de la vitamina E con la vitamina D3 de hacer que la leucemia las células distingue (hecho una célula normal en comparación con una célula cancerosa). Ambos antioxidantes necesitaron la vitamina D3 causar este efecto positivo.

imagenUna pregunta grande es si una persona que experimenta la quimioterapia debe tomar los antioxidantes por ejemplo como el ácido lipoico. Desde la generación los radicales libres son una de las maneras que las drogas quimioterapéuticas trabajan, allí son preocupación que tomar los antioxidantes podría guardar la quimioterapia del trabajo. El jurado todavía está hacia fuera. Algunos estudios muestran que los antioxidantes mejoran los efectos tóxicos de la quimioterapia sin afectar a la capacidad de las drogas de trabajar. Otros muestran que los antioxidantes reducen la eficacia del droga-en lo menos en cultivo celular. Puede depender del tipo de cáncer, de la droga usada y de la dosis del antioxidante. Los efectos positivos han sido divulgados por la gente que experimentaba la quimioterapia, pero éste es algo que se debe discutir con un oncólogo.

Ácido fólico

El ácido fólico se encuentra abundante en verduras y legumbres. Los estudios muestran en varias ocasiones que esa gente que comen las dietas occidentales son deficientes. Esta vitamina es extremadamente crítica para la salud, especialmente pues envejecemos.

Protección de la DNA

El ácido fólico es un alimento extremadamente importante para la protección de la DNA. Los seres humanos tienen mecanismos naturales de la reparación de la DNA, pero éstos disminuyen con edad. El ácido fólico puede ayudar que active de la estancia del mecanismo. Las sustancias químicas y los radicales libres también provocan roturas y mutaciones en la DNA que puede ser reparada si el ácido fólico y otros alimentos están en buena fuente.

La DNA dañada es una característica del cáncer. El truco es guardar daño de la DNA en un mínimo. Los estudios muestran que esa gente que tome a suplementos del ácido fólico o coma el un montón de comida con el ácido fólico en él tenga una probabilidad perceptiblemente reducida de conseguir el cáncer del páncreas, de los dos puntos y del pecho.

Ácido fólico, mutación y metilación

imagenLos investigadores en la Universidad de Arizona han encontrado una relación entre el folato bajo, un gen transformado del cáncer y un tipo de cáncer conocidos como adenocarcinoma colorrectal. La gente que tenía niveles del folato en la parte alta de la escala era media como probablemente que ésas en el más bajo conseguir la mutación. La edad es también un factor de riesgo para tener los gen-esos transformados más viejo de 72 eran dos veces más probables que ésos menos de 65 para conseguir la mutación. La gente que bebe mucho alcohol está también en riesgo de cáncer colorrectal. Cuando los investigadores en los penachos alimentaron a ratas el alcohol, su metilación de la DNA cayó a normal alrededor de medio. La otra demostración de los estudios que el alcohol agota lo mismo. La deficiencia de la metilación permite mutaciones a las ocurrir-mutaciones que pueden llevar al cáncer.

El folato trabaja su magia en la DNA aumentando la metilación. La metilación contribuye a la reparación de la DNA, y el folato es crucial para este proceso. Sin ella, la DNA va unrepaired, y las mutaciones tales como la encontraron en cáncer colorrectal, acumulan.

Metilación y enfermedad cardíaca defectuosas

Los investigadores han descubierto que el gen del receptor del estrógeno en arterias enfermas tiene metilación defectuosa. Esto significa que no está funcionando el receptor correctamente. Cuánto impacto esto tiene en enfermedad cardíaca no se sabe todavía. Pero se sabe que el envejecimiento hace más del receptor defectuoso aparecer.

Los ácidos son extremadamente importantes

Usted puede ahora beneficiarse de saber que los ácidos tienen capacidades potentes y únicas de invertir las condiciones causadas por el envejecimiento, el ambiente y hábitos perjudiciales de la forma de vida. La cobertura de la vitamina C ha sido así que exagerado, es fácil olvidar cómo es importante es esta vitamina. El ácido lipoico es un recién llegado que aparece tener poderes únicos, incluyendo la capacidad de aerodinamizar el azúcar de sangre. Y el ácido fólico es una central eléctrica de la DNA que también protege el corazón y el cerebro bajando la homocisteina y manteniendo arterias sanas. La madre nunca le dijo comer sus ácidos, sin embargo, ella no sabía sobre los receptores del estrógeno y LDL oxidado.


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