Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine septiembre de 2000


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¡Un qué bebé!
Prolongando la juventud - edad de desafío

imagenDesde hace poco tiempo, Barbara Morris podía comunicar su actitud hacia el envejecimiento apenas abriendo su boca. No era tanto cuál ella dicho-aunque este de 71 años no es tímido en la expresión de ella vistas-él era cómo ella lo dijo. A través de un bocado de apoyos. “En la edad blanda de 69, conseguí apoyos en mis dientes y era una experiencia fantástica,” ella dice. “Que manoseaban con eficacia mi nariz con los dedos a la una de los principios principales “de la religión de la edad cronológica” ese los asimientos se sacuden en nuestra sociedad y que es “actuar su edad. “”

Pero, los apoyos no son la única forma Barbara han descubierto para burlarse de la noción de limitaciones edad-impuestas. Ella también trabaja los cambios de a tiempo completo, hasta 12 horas, como farmacéutico para una cadena nacional importante y no tiene “ningún plan a retirarse.” Ella acaba de acabar un libro, puso viejo en asimiento: La única guía que usted necesitará nunca conseguir de nacido en el baby boom a WhataBaber, que las búsquedas para cambiar a la gente de la manera piensan en el envejecimiento. Y, ella y un amigo de opinión similar puso en marcha recientemente un Web site, www.whatababe.net, como un sitio y un foro informativos del intercambio para presentarle la filosofía el vida. (Los visitantes a su sitio encontrarán un vínculo al Web site del Life Extension Foundation.)

“No puedo explicarla apenas cómo la gran vida es a la edad de 71— años poder en tal gran salud y ser trabajar y ser productiva,” digo en un momento raro de calma de su hogar en San Diego. “Siento como el conejito del activador.”

La decisión de Barbara a no llegar a ser “vieja” comenzó como niño que crecía con una madre que sufrió del azúcar de sangre bajo y de sus oscilaciones de humor resultantes. Sus armas tempranas en la lucha contra edad eran salvado, determinación y las escrituras de Linus Pauling, que ganaron desprecio público con su defensa temprana de la vitamina C en una serie de los libros publicados en los años 60. Barbara desarrolló un prolongado interés en el ejercicio, cogiendo el patinaje de hielo como niño en el noreste, después tomar yoga cuando ella alcanzó su 30s. el ���It es asombroso que su cuerpo nunca olvida las posiciones de la yoga,” ella dice. “Hasta el día de hoy, mi manera preferida de sentarse está en la posición de Lotus.”

Pero, a la vez que ella abría su mente en las posibilidades de prolongar la juventud, ella tuvo que aprender reconciliar esa perspectiva con su adoctrinamiento de la familia en farmacia tradicional de la medicina-es decir. “Mi padre tenía la droguería de la esquina vieja y cuatro de sus siete niños sintieron bien a farmacéuticos,” ella dice. “En muchos aspectos puede ser doloroso dispensar medicaciones a la gente que no pienso estoy siendo ayudado realmente por ella, así que intento ayudar de cualquier otra manera que pueda.”

Ella recomienda a menudo suplementos de la vitamina y también ayuda compartiendo su experiencia y perspectiva en su Web site y a través de su libro (que se pueda transferir del sitio). En ambos medios ella explora una variedad de temas de la salud que se extienden del retiro (“contribuye al envejecimiento prematuro ") a prevenir el envejecimiento evitando charla negativa del uno mismo (“si usted se dice que usted está consiguiendo viejo a menudo bastante, usted conseguirá más pronto que usted debe ").

Barbara tiene una base de subscritores significativa y ha podido ya conectar con varias otras 60 mujeres más-año-viejas que también trabajen a tiempo completo. Pero desafortunadamente, estas mujeres tienden a ser la excepción. Barbara dice que el candidato típico de Whatababe (el término se aplica a ambos hombres y mujeres) no está alguien en su propia categoría de edad, sino más probablemente un nacido en el baby boom. Los “nacidos en el baby-boom son generalmente más abiertos en su modo de pensar,” ella explican. “Quieren permanecer jóvenes y están dispuestos a escuchar el consejo.”

El plan personal de Barbara para permanecer joven y enérgico incluye naturalmente ejercicio. Su dormitorio dobla como gimnasio casero con una rueda de ardilla, que ella llama una de las cosas más grandes que ella ha comprado nunca, de un de pasos y de toda la manera del equipo del peso-entrenamiento. Ella hace las rondas por lo menos tres por una semana, pasando cerca de 30 minutos en un entrenamiento aerobio y otros 30 en la consolidación del músculo. La ayuda regular del isometrics guarda su trasero de la “inclinación a la parte posterior de mis rodillas,” apenas como estirando ejercicios mantiene a Barbara flexible y sentándose encima de derecho.

imagenSu estrategia de la dieta sería probablemente un cambio radical para la mayoría de los americanos, pero ella dice que se ha desarrollado durante muchos años, debidos en parte a un horario de trabajo agitado en el cual la “consumición” de una comida probó más rápido y más fácil que una alternativa de la huelga de brazos cruzados. El truco es comer pequeño, pero hace que cuenta. “Estoy de acuerdo realmente a esa gente que comen menos, más largo vivo,” ella acentúo. “Siento mucho mejor cuando yo como menos.” El desayuno tiende a ser huevos, fruta, tostada y un montón de vitaminas arrastradas por un brebaje de la soja. El almuerzo y los bocados en el lugar de trabajo son generalmente bebidas recogedor-superiores del jugo-uno de la zanahoria mejores que cafeína-y de la proteína. La cena estándar de Barbara es harina de avena hecha en casa, adornada con la linaza de tierra, una llovizna de la miel y leche de soja. De hecho, los productos de la soja, incluyendo el queso de soja, miso, harina, los microprocesadores, las nueces, leche de soja y las hamburguesas de la soja son un apoyo principal dietético. El punto bajo en gordo y alto en la fibra y la proteína, ayudas de la soja consolida los huesos, puede ayudar a luchar el cáncer e incluso produce algunos de los mismos rasgos que una dosificación suave del estrógeno, evitando la necesidad de la terapia de reemplazo hormonal.

A lo largo del día, Barbara bebe el vidrio después del vidrio de agua, generalmente un galón en el total, que no sólo ayuda a tomar el borde de su apetito pero también estimula salud de interés general. “En el asesoramiento de clientes, siempre les pregunto que cuánta agua beben y me sorprende oír responde cuánta gente que ella no tiene gusto del agua,” ella dice. “Solamente el cuerpo humano es agua del 90%, así que negarse la capacidad de llenar que es criminal.”

Los suplementos y las vitaminas han sido un arma integral en la batalla de Barbara en contra el envejecimiento por lo menos de 40 años. Ella comienza cada día con una bebida verde, fortificada con una cucharada de los cristales del ascorbato del calcio. Más adelante por la mañana, ella bebe una mezcla de clorofila, salvado y el psyllium “mantiene mi tripa limpia.” Ella lanza vitamina C adicional (en una forma cristalina llamada ascorbato del calcio) en su agua potable a lo largo del día. Además de sus numerosas subsidios por enfermedad, la vitamina C puede ser la última vitamina de la belleza. “Ha guardado mi piel el parecer grande para mi edad. Sé que estoy en el buen camino porque la vitamina C se ha convertido en estos últimos años una adición estándar a muchos productos cosméticos,” ella digo. Tan cuando una compra reciente del polvo del ácido ascórbico (vitamina C) demostró prueba demasiado arenosa y amarga tragar, Barbara la intentó en lugar de otro como facial fregar-y divulga resultados excelentes.

Barbara confía en dosis diarias de la glucosamina y del methylsulfonylmethane (MSM) para proporcionar seguro adicional contra el hueso y la degeneración común. “Casi me había dimitido a una rodilla dolorosa, hasta que intentara esta combinación,” ella digo. Entonces hay el biloba del Gingko, que es una necesidad para la memoria y función y Barbara del cerebro encuentra los resultados impresionantes: “Me no suponen tener una memoria increíble en mi edad, sino que recuerdo los mis nombres de clientes, así como la clase de medicaciones que están retirando, a partir de años.”

La lista de Barbara de vitaminas y de suplementos flúido-se compila por sus propios años de experimentación. “Hay tan muchas demandas contradictorias sobre las cuales los suplementos son necesarios y cuánto de ellos a tomar, de que usted necesita para pasar con mucho ensayo y error determinar cuál correcto para usted,” ella aconseja. Le tarda cerca de diez minutos para montar todo que ella va a tomar de las 40 botellas alguno-impares ella guarda.

imagenBarbara hace el algo más importante que guarda su sensación que joven-ella pasa tiempo en la compañía de la gente joven. “Los técnicos en la farmacia son generalmente jovenes y aprendo mucho de ellos,” ella dice. “Me guardan en contacto con el mundo real, y ayudan a mantenerme el modo de pensar apropiado. Aprendo realmente mucho de ellos.”

Porque el retiro no está en el horizonte y porque las “vacaciones” son un concepto incómodo, Barbara no tiene mucha hora libre. Cuando no está sumergida en ella rutina diaria típicamente exigente, ella puede ser encontrada el leer de la última publicación relativa a la salud o el enseñar le de dos nietos, cuatro y siete, cómo al patín de hielo en la pista interior local. “Es realmente maravilloso ser esta edad y todavía sentir como jugar con mis nietos,” ella dice. “Pienso que ayudan a guardarme los jóvenes también.”

— Ramita Mowatt

 

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