Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine noviembre de 2000


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En su mejor
Las buenas miradas comienzan con autosuficiencia y una forma de vida activa

imagenPaul Majka resume su ímpetu para luchar el proceso del envejecimiento esta manera: “Quiero siempre parecer más joven que mi edad cronológica,” dice esto de 58 años. “Quiero parecer tan bueno como Harrison Ford, que es la misma edad que soy, y tan bueno como Paul Newman cuando alcanzo mi 70s.”

Afortunadamente, Paul comenzó a tomar medidas hace unos 20 años para ayudarle a terminar para arriba la mirada más bién Harrison Ford que otros que no se dotan tan bien. No era que Paul abrazó ejercicio riguroso, ni mejoró totalmente el suyo que dieta-era que él descubrió las ventajas de vitaminas. La pasión de Paul para leer los artículos en salud lo llevó a intentar un surtido de vitaminas y los minerales en el principios de los 80, incluyendo las vitaminas múltiples y las vitaminas A de la alta potencia, C, D y E. “que le ayudó que era siempre de mente abierta y que quería buscar la verdad fuera del establecimiento,” recuerdan. “Y no tengo miedo. Esta materia no le matará, qué le matará no está haciendo cualquier cosa mejorar su estado general.”

De esas vitaminas básicas él se trasladó encendido al selenio, que él continúa tomando, eventual graduando en terapias antienvejecedoras tales como enzimas y reemplazos de la hormona. Sin realizarlo, él tropezó encendido a qué se convirtió en el apoyo principal en su arsenal de edad-inversión — L-glutatión. “, Si cualquier cosa dice “antienvejecedor, “lo compro generalmente,” él dice. “Conseguí afortunado este vez. Lo compré y resultó ser increíble.”

Él acredita este régimen con la ayuda de él para sostener sus los propio en una campo-alta fibra óptica de la tecnología red-ése dominados en gran parte por los jóvenes, y en posición-venta-que lo requiere mirar su mejor, estancia enfocada y ser "ON" cada segundo que él está trabajando los teléfonos en oficina de su Chantilly, Virginia. Como uno de los más viejos miembros del personal en su compañía, Paul es afilado consciente de lo que él cree es discriminación por razón de edad dentro de la industria de alta tecnología (sin embargo no en su propia compañía). Es algo que él espera ver el cambio a medida que la mano de obra en este país continúa envejeciendo. La “gente sobre 40 compondrá a la mayoría de la mano de obra en apenas algunos años, y la gente del nivel alto puede ser grandes activos en la arena de las ventas,” él mantiene. “Éstas son la gente digna de confianza que tiene éticas de un trabajo pasados de moda.”

Los éticas del trabajo de Paul incluyen permanecer al corriente de todos los últimos progresos en su industria, que no es ninguna pequeña hazaña que considera el paso del cambio. “Tengo que continuar con la última tecnología y ésa cambia literalmente durante la noche,” él dice. “Leí por lo menos 12 revistas a la semana para permanecer el filo en todo de sistemas simples de la telefonía y de teléfono, al cableado básico, a routeres, a interruptores, a sistemas operativos, a aplicaciones web y a las más nuevas idiomas del software: Java, C++, XML, usted lo nombra…”

imagenLas dosis diarias abundantes de una variedad de reforzadores del cerebro ayudan probablemente a Paul a mantener su mazarota de C++ recta de su XML. Él toma la colina con el inositol para la acuidad mental, después añade algún biloba del Gingko para la buena medida. “Si no los tomo por un par de días, lo noto,” él dice. De “las mentes la mayoría de la gente se están reduciendo con edad, pero la mina parece conseguir más rápidamente.” Él utiliza el ginseng para darle un tiro de la energía y para mantener su vitalidad durante el día.

Además del L-glutatión, su régimen de edad-inversión incluye DHEA, que él ahora ha sido encendido por cinco años, y el pregnenolone, a que él refiere como “la madre de todas las hormonas.” Entonces hay ARN, DNA y CÉSPED (dismutasa estupenda) del óxido — otro apoyo principal debido a su capacidad de activar su propia producción de la hormona de crecimiento natural. “Biológico, pienso que miro 48 o 50 años,” él dice. “Puede realmente ser embarazoso en los tiempos-Yo tiene que mostrar que mi identificación para conseguir descuentos mayores y a un camarero intentado una vez para golpearme con el pie de mi cena de la reunión de la High School secundaria porque él me pensó sentaba con la clase incorrecta.”

Para la salud de interés general, las vueltas de Paul al un montón de antioxidantes, incluyendo CoQ10, el extracto de la semilla de la uva y el extracto del té verde. La mezcla es tan potente que él bromea él puede curar a la gente de fríos y de la gripe simplemente estornudando en ellos. Él también utiliza omega-3 y -6 ácidos grasos, incluyendo el aceite de los salmones y de linaza, otra vez para la salud general. El valor de un día típico de vitaminas y de suplementos asciende a cerca de cinco puñados, que él admite la mañana. Dos veces por semana, él es conveniente cortar de nuevo apenas a los fundamentos (puñados de 1 ½) para no abrumar su sistema.

Es raro que él consigue nunca enfermo, pero cuando él hace una combinación de vitamina C, el cinc y el echinacea lo trae generalmente de nuevo a salud. Paul también consigue a vacuna contra la gripe cada año, observando que “usted tenga que trabajar con la medicina regular de vez en cuando. “Para ayudar a permanecer los paquetes de delgado-Paul a las 180 libras escasas sobre su 6' 2" el marco, que es apenas 10 libras más que su High School secundaria peso-él lleva el picolinate del cromo la grasa del convertido en energía y lecitina para guardar la mudanza gorda de su sistema. Las ayudas del jugo de pomelo también excretan la grasa, él dice, pero tiene que ser la clase más amarga disponible para el grado de ácido máximo.

Aunque Paul intenta mantener una dieta equilibrada, su forma de vida agitada hace a menudo una parada semanal o dos para los alimentos de preparación rápida inevitables. Él intenta contrarrestar estos lapsos ocasionales con el suyo presa diaria de vitaminas, de minerales y de enzimas. “No puedo ayudarle,” él dice de sus paradas en el impulsión-ins local de la comida rápida. “Soy solo y tengo que comer en el funcionamiento.” No obstante, cuando las condiciones permiten, él se pega a las verduras, frutas, pescados y, en un endoso de una carne y, cada una vez adentro un rato, de un hígado dieta-rojos de alto valor proteico. Él evita escrupulosamente el alcohol.

Aunque el ejercicio es importante para Paul, él no se pega a ninguna clase de horario regular. “Lo dejo suceder,” él dice. “No es ninguna gran cosa.” Él tiene gusto del paseo-a veces hasta 18 millas a lo largo del Delaware y Maryland vara cerca de su hogar o aún apenas alrededor de la vecindad en Arlington, Virginia-pero él no corre. Él nada a veces, cuando él tiene la ambición, pero él favorece el Océano Atlántico sobre la piscina local. Él ejercita con las bandas más gruesas del ejercicio para dar sus brazos y pecho que un bueno se resuelve, pero él salta cualquier clase de levantamiento de pesas. Entonces está bailando, que él ama, si sea el woogie de la boogie o la pelusa. “Usted tiene que conocerle qué usted está haciendo ahí fuera,” explica, refiriendo a la sala de baile. “Y, es mucho trabajo.” A pesar de su acercamiento discreto a la buen salud, él demanda una parte elevada de masa del músculo, que él atribuye a su uso regular de DHEA.

La actividad constante también construye el músculo. “Mi idea de la tortura estaría siendo atada en un lugar,” dice a este neoyorquino trasplantado. “Soy el tipo de persona que se volvería loco si no hacía cualquier cosa. Tengo realmente hormigas en mis pantalones.” Paul pasa la mayoría de los fines de semana que explora el campo septentrional circundante de Virginia y la línea de la playa de Delaware. Él también aprovecha completo de las ofrendas culturales cerca en Washington, la C.C., si sean eventos históricos, los artes y hace festivales, o un objeto expuesto a mano reciente en cultura tibetana. Entonces hay los eventos sociales. Paul asiste a un montón de escoge las danzas y otras funciones de grupo, observando que él prefiere lejos pasar su tiempo esta manera que “estando sin hacer nada en barras.”

Aunque Paul amaría encontrar un alma compañero-y está buscando activamente uno-él no cambiaría mucho sobre su vida. “Quiero trabajarlo por lo menos hasta que sea 65 y probablemente incluso más allá,” digo. “Tengo que estar implicado en el real mundo-usted no estoy viviendo realmente a menos que usted esté implicado con la gente real en el mundo real.” — Ramita Mowatt

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