Liquidación de la primavera de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine marzo de 2000

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En dificultad y crecimiento imagen

En la lucha del hombre para recuperar salud, la balanza y el uno mismo-valor

Colby Smith no es ningún extranjero a la dificultad. Él creció en una familia disfuncional, en quien su madre y padre sufrido del alcoholismo, divorciándose cuando él era un pequeño niño. Él volvió a casa de universidad una vacaciones encontrar que su madre tenía mover-sin dejar una expedición dirección-y ha estado en sus la propio desde que. A pesar de la falta de ayuda adulta, Colby manejó graduar de Elmhurst College fuera de Chicago y comenzar el trabajo sobre un grado avanzado en la universidad de Carolina del Norte. Él se retiró del programa de comunicaciones verbales en 1988, dos años antes de que él terminó para arriba en la calle.

Colby perdió su apartamento cuando la artritis debilitante lo forzó fuera de su trabajo. El dolor había comenzado en sus pies, después se había separado a sus manos y a otras juntas, llegando a ser eventual tan insoportables que él podría ni colocarse ni dormir por periodos de tiempo prolongados. La tensión física y emocional constante aumentó su vulnerabilidad a otras dolencias, tales como bronquitis crónica. El refugio para personas sin techo en Greensboro, N.C. mantuvo un límite de tres meses en estancias, así que él alternó entre el refugio y la calle, a veces incluso terminando para arriba en el hospital local. De hecho, su punto bajo vino una noche del invierno del frío punzante en que, casi delirante con dolor y fiebre, él tropezó en la sala de urgencias en donde un asistente arriesgó su trabajo dándole una cama para la noche. Su amabilidad ahorró probablemente su vida.

El “ser sin hogar durante tanto tiempo es una experiencia machacante psicológicamente. Usted pierde todo el deseo y toda la creencia en sí mismo,” él dice. “Porque el refugio le dice cuándo irse a la cama, cuándo estar hacia fuera, y cuándo comer, usted termina para arriba no tener ningún control en su vida. Es casi como ser un preso en un campo de prisioneros.”

Colby, ahora 51, encontró dos pequeños, pero enorme significativos, las maneras de introducir un cierto control en su vida durante cinco años tristes sin un hogar. Restablecimiento en última instancia ayudado de estas dos búsquedas su salud y dignidad. Primero, leía. Él hizo un lector ávido durante los muchos días que él gastó el refugio que buscaba en la biblioteca pública de Greensboro. Los libros en la nutrición y la salud eran sus temas preferidos y un libro particularmente, comida para la vida: Cómo los nuevos cuatro grupos de alimentos pueden ahorrar su vida de Neal Barnard M.D., pegado le como transportación de “verdades reales” sobre el cuerpo humano. Las escrituras del Dr. Barnard llevaron a Colby a segundo importante paso-convertirse un vegetariano del vegano. Los veganos renuncian todos los productos animales incluyendo lechería. “Iría a veces para la cena en el refugio y la única cosa que servirían era carne y quizá algunas verduras,” él dice. “Solamente intentaba ganar un cierto aspecto del control de mi vida, así que [las verduras eran] todos lo que yo comería aunque hice flaco.” Flaco-pero, libere de la bronquitis, que Colby atribuye directamente a abandonar los productos lácteos tales como leche y queso que contribuyen al moco producción-y liberan de dolor crónico.

“Cuando hice vegano el dolor salió,” él dice. “Pero, si yo como el colesterol, consigo la parte posterior del dolor inmediatamente. Pienso que qué sucede es que los vasos sanguíneos tienen un rato duro que pasa a través de las juntas dañadas, así que si usted añade eso el colesterol grande, arteria-estorbando cosas a su dieta, no consiguen a través en absoluto. Apenas llenan para arriba y causan la hinchazón.”

Colby desarrolló sus opiniones en salud con experiencia personal y continuando su lectura voraz. La lectura dio vuelta de una afición en una vocación en 1993 cuando Colby encontró pruebas de evaluación de una escritura del trabajo de estudiantes en los grados 3 a 12 para una compañía Greensboro-basada esa los contratos con las escuelas públicas alrededor del país. Él comenzó a llevar el autobús el trabajo con su saco de dormir y mochila a remolque, entonces almacenando su engranaje debajo de su escritorio durante el día. Ganancia de alguno dinero-aunque aún no bastantes para alquilar sus los propio hogar-abrieron otras posibilidades. Por ejemplo, él había leído un libro acerca de la importancia del melatonin en la dieta y finalmente tenía dinero para comprar esta hormona natural para sí mismo. “Hasta el día de hoy, la única forma que puedo dormir está con melatonin,” Colby dice. “Nunca lo daría para arriba.”

Conseguir bastante sueño comenzó a cambiar su vida, así que hizo las sugerencias de un amigo para solicitar vivienda de protección oficial. En aquel momento, a finales de años 80, había un directorio federal para poner a los desamparados de trabajo cerca del top de la lista cuando la vivienda estaba disponible. Así pues, Colby no tuvo que esperar mucho antes un apartamento abrió. Para entonces él había estado trabajando un trabajo constante por dos años y había estado ahorrando casi todo su dinero. “Mi esperanza había sido guardar el trabajar y aumentar un expediente del trabajo, después quizá encontrar alguien que necesitó a un compañero de cuarto y compra un coche usado así que me podría conseguir a mi trabajo,” él recuerda. “Terminé encima del ahorro cerca de $3.000 tan cuando el apartamento abrió, yo tenía el dinero. Parecería probablemente loco a la mayoría de la gente ser sin hogar con ese mucho dinero en el banco.”

El trasladar a la vivienda de protección oficial puede haber significado que Colby pasó menos tiempo en la biblioteca, pero su dedicación a los libros seguía siendo tan constante como nunca. No sólo estaba él que leía todo que él podría encontrar sobre salud y la nutrición, pero él también finalmente tenía la ocasión de comprar más de las vitaminas y de los alimentos que él leyó alrededor. Además del melatonin, él comenzó a tomar COQ10 para mejorar biloba de la salud general y del ginkgo como reforzador de la memoria/de la función del cerebro. También en su régimen diario está el calcio y el magnesio para la ayuda en el sueño y el picolinate del cromo para construir el tejido magro y para metabolizar la grasa. Las vitaminas C y B, el cinc y el selenio aparecen en la lista como antioxidantes, y Colby utiliza DHEA para luchar la depresión. Los aminoácidos mezclados ayudan a aumentar la producción de su cuerpo de hormonas de crecimiento. Finalmente, él utiliza el DHA y la linaza para obtener los ácidos grasos necesarios que faltan en su vegano adieta y utiliza la vitamina E como protección contra aspectos negativos potenciales de ese DHA.

El uso copioso de Colby del aceite de linaza vino después de que él leyera sobre estudios en las poblaciones que viven las vidas largas y sanas y consumen una cantidad enorme de aceite de linaza. Él observa que incluso Mahatma Gandhi habló de las subsidios por enfermedad de la linaza. “No utilizo el aceite en absoluto en mi dieta-ninguna mantequilla, ninguna margarina-tan que investigué la linaza y figurado le sea el tipo más seguro de aceite a tomar. También ayuda con ciertas enfermedades de la piel, tales como psoriasis, del cual sufro,” él explica. “Y aunque mencionara todo el éstos [las vitaminas y los suplementos] para los propósitos específicos, realizo que todos trabajan conjuntamente con uno a. A propósito, siento grande. Ni siquiera he tenido un frío en cinco años.”

Observando que la mayoría de los animales grandes son veganos también, Colby no ha dudado en su convicción que una dieta del vegano ofrece las ventajas más grandes de la salud. Él come el un montón de frutas, de granos, de verduras y de lentejas. Siempre que él sufra lesión o experimente cirugía-tal como teniendo sus dientes de sabiduría extraer-él ayunará. “Usted puede curar por la mitad alrededor el periodo de tiempo si usted lanza su cuerpo de la tarea del resumen,” él dice. De hecho, Colby dice que él manejó evitar cirugía para reparar un conducto salival separado en su mejilla ayunando por diez días. Su cara había sido lacerada seriamente durante una agresión en febrero de 1999.

Por supuesto ejercite también desempeña un papel dominante en la vida de Colby. Él tenía un regalo temprano para los deportes, sobresaliendo en pista, fútbol y tenis en los momentos diferentes durante High School secundaria y universidad. Actualmente, Colby consigue su ejercicio en el trabajo como cartero. Él se movió vivienda de protección oficial del 1 de marzo de 1999 y comparte actualmente un apartamento con un amigo. Sus días sin un hogar parecen firmemente detrás de él-pero él no lamenta un solo momento de la experiencia.

“Todo que nos sucede en esta vida, ganamos probablemente la mayoría de las dificultades. He ganado todos de las experiencias que he tenido y crecido debido a ellas,” dice a Colby. “Me han dado una capacidad para las entender-cosas como el apuro de los pobres y la situación en Kosovo-ése probablemente más allá de la mayoría de la gente.” - Ramita Mowatt



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