Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine diciembre de 2000

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Vitamina B12:
Nuevos hallazgos asombrosamente

por: Terri Mitchell

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imagenPor años, la vitamina B12 languideció como la vitamina que cura anemia. Apenas cualquier investigación fue hecha en lo que podría hacer esta vitamina para la gente no-anémica. Resulta que puede hacer mucho. Los nuevos estudios muestran que la cantidad correcta de B12 puede proteger contra demencia, impulsan la función inmune, mantienen los nervios, las células regeneradas y más. B12 está en las noticias porque baja la homocisteina y la protege contra ateroesclerosis. Es también vital para las reacciones de la metilación que mantienen que DNA de la reparación y previene el cáncer. Una de las áreas cruciales para B12 es el cerebro.

No es de extrañar que la gente con la deficiencia B12 desarrolla trastornos mentales. La vitamina es crucial para la síntesis o la utilización de neuro-factores importantes incluyendo monoamines, el melatonin y la serotonina. Además, B12 es absolutamente crítico para la función y el mantenimiento de nervios ellos mismos. B12 es necesario para las reacciones de la metilación que mantienen estas células, y les permite funcionar. Por este motivo, la forma desnaturalizada de B12, methylcobalamin, puede ser superior a otras formas de la vitamina. Methylcobalamin se considera “bioactivo”, así que significa que no tiene que experimentar ninguna reacciones química en el cuerpo antes de que comience a trabajar.

B12 contribuye a la función del cerebro bajando la homocisteina. La homocisteina es un subproducto tóxico del metabolismo de la metionina que puede dañar las neuronas. Importantemente, la homocisteina interfiere con las reacciones de la metilación críticas para la función del cerebro. Los estudios muestran que la gente con homocisteina elevada no puede pensar.

No puedo recordar

B12-deficiency puede causar una demencia que mire exactamente como enfermedad de Alzheimer. Y la enfermedad de Alzheimer sí mismo es caracterizada por deficiencias del cerebro de la vitamina B12 y del factor de desnaturalización, S-adenosylmethionine (lo mismo). Un nuevo estudio de Alemania correlaciona la deficiencia B12 en los pacientes de Alzheimer con cambio-irritabilidad de dos personalidades y comportamiento perturbado.

imagenLa conexión entre la deficiencia B12 y la enfermedad mental se ha documentado en varias ocasiones. Según la última investigación, tanto como el 30% de pacientes mentales hospitalizados puede ser deficiente en la vitamina. Y qué está perturbando es que los estudios muestran en varias ocasiones que la deficiencia es faltada con frecuencia por los análisis de sangre estándar. Por ejemplo, un estudio reciente de Alemania muestra que los pacientes de hemodialisis de 67 que eran B12-deficient por la medida del ácido methylmalonic (va encima de cuando va B12 abajo), sólo dos de ellos eran deficientes por un análisis de sangre estándar. ¡Mirando los datos, uno no puede dejar preguntarse cuánta gente con la deficiencia B12 consigue tratada para la enfermedad mental cuando qué ella debe conseguir es una vitamina!

B12 y folato

La deficiencia del folato puede también producir síntomas mentales, aunque sea menos común. El folato y la vitamina B12 ambos se requieren para las reacciones bioquímicas que ocurren en el cerebro. Uno no trabajará sin el otro: una deficiencia en una produce una deficiencia en la otra.

Si se sospecha una deficiencia del folato, el folato y la vitamina B12 deben ser tomados. Esto es porque las deficiencias parecen tan similares. Si la deficiencia es, de hecho, B12 en vez de folato, el folato aparecerá corregirlo en glóbulos (donde se miden las deficiencias). Pero el folato no corregirá una deficiencia B12 en el cerebro. El daño cerebral permanente puede resultar si la deficiencia B12 se trata con el folato. Por años, este problema ha hecho al gobierno resistir el complementar del suministro de alimentos con cantidades significativas de folato. Sea consciente, también, que las altas cantidades de folato en ausencia de B12 adecuado pueden provocar o empeorar condiciones neurológicas. Es importante conseguir cantidades adecuadas de ambas vitaminas simultáneamente.

Envejecimiento

Muchos estudios se han hecho en la aplicación si la deficiencia B12 se relaciona con la disminución cognoscitiva relativa a la edad en gente normal. Se han mezclado los resultados. Uno de los problemas está consiguiendo una lectura exacta en los niveles B12. Los niveles de sangre no reflejan necesariamente niveles del tejido. Otro problema es que la deficiencia del folato puede complicar la imagen. Un estudio en la gente 65+ encontró que los niveles del folato correlacionan perceptiblemente con la función cognoscitiva, pero B12 no hizo. Otro estudio publicado al mismo tiempo (pero con un diferente tipo de evaluación) encontró que B12 suplemental mejora la cognición, notablemente, la capacidad de una persona de recordar palabras.

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