Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Extractos

Descripción de la vitamina K

La vitamina K es una vitamina soluble en la grasa que desempeña un papel crítico en coagulación de la sangre pero también contribuye a la integridad de los huesos que activan varias proteínas importantes en salud del hueso. La vitamina K promueve la deposición óptima de la matriz del hueso (con la acción de una proteína del hueso llamada osteocalcin). La vitamina K se requiere para la actividad completa de la proteína del osteocalcin. Han mostrado los jubilados con la toma baja de la vitamina K para tener densidad subóptima del hueso y un riesgo creciente de osteoporosis. Las mujeres con tomas más altas de la vitamina K tienen un riesgo relativo perceptiblemente más bajo de la fractura de la cadera (el cerca de 30% más bajo) que mujeres con una toma más baja de la vitamina K. Los estudios en mujeres posmenopáusicas han mostrado que una toma creciente de la vitamina K da lugar a un aumento en la formación del hueso y a una reducción de la pérdida del hueso.

Fuentes dietéticas: La forma más común de la vitamina K, phylloquinone, se encuentra en aguacate, hígado, un poco de aceites, especialmente aceite de soja, y verduras verde oscuro tales como espinaca y bróculi.

Dosificación: El adulto RDA se extiende de 60-80mcg/day. Según el Ministerio de Agricultura de los E.E.U.U., los métodos analíticos mejorados muestran que la vitamina no es tan abundante en la dieta como pensó una vez. También, la gente entre las edades de 18 y 44 no consigue bastante vitamina K.

Efectos secundarios: La alta toma de la vitamina K – de las comidas o de los suplementos, no se recomienda para los individuos que toman medicaciones del anticoagulante tales como Warfarin (coumadin). Como con ninguna vitamina soluble en la grasa, el consumo crónico de dosis sobre niveles de RDA no es recomendado debido a las preocupaciones con respecto la acumulación y a la toxicidad.

(Fuente: www.supplementwatch.com y http://www.ars.usda.gov/is/AR/archive/jan00/green0100.htm)

Descripción de la investigación

La investigación de la vitamina K muestra el siguiente:
1. Promueve coagulación de la sangre
2. Mejora densidad del hueso
3. Mejora fuerza del hueso
4. Requerido en la formación de proteínas de la coagulación de la sangre
5. Previene enfermedad hemorrágica en niños
6. Puede contribuir a las terapias anticáncer
7. Reduces que contusiona después de terapia del laser
8. Promueve la formación del hueso
9. Reduce pérdida del hueso
10. Reduce el riesgo de fractura de la cadera
11. La masa del hueso de los aumentos es mujeres posmenopáusicas
12. Puede ser un tratamiento para las células de la leucemia
13. Es un tratamiento para la osteoporosis
14. Es un tratamiento para la neuropatía diabética
15. Puede prevenir pérdida del hueso en vuelo espacial
16. Puede mejorar tolerancia de la glucosa
17. Previene la anticoagulación excesiva

Citaciones de la vitamina K (133)

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