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Extractos

Descripción del selenio

El selenio es un mineral antioxidante importante del rastro que trabaja conjuntamente con la vitamina E. Forma la parte de la enzima, la peroxidasa del glutatión, que metaboliza las hidroperóxidos formadas de los ácidos grasos poliinsaturados. El selenio es también una parte de las enzimas que las hormonas tiroideas del deiodinate. Se estudia para la prevención de cáncer; prevención de enfermedad cardíaca; protección de piel; ayuda masculina de la fertilidad y de la próstata; ayuda del sistema inmune.

En China, en donde la toma del selenio hace un promedio de 10 a 15 µg/day, la deficiencia del selenio ocurre en asociación con la enfermedad de Keshan, una cardiomiopatía viral endémica que afecta a niños y a mujeres jovenes en ese país. Esta cardiomiopatía se puede prevenir pero no curar por suplementos de la selenita de 50 µg/day. Los pacientes que recibían el largo plazo TPN han desarrollado deficiencia del selenio con el dolor muscular y la dulzura que era responsiva a un suplemento de la selenometionina. Como parte del sistema antioxidante de la peroxidasa del glutatión, el selenio desempeña un papel directo en la capacidad del cuerpo de proteger las células contra daño por los radicales libres.

En un estudio grande y bien-controlado, 200mcg del selenio (de la levadura del alto-selenio) redujo el riesgo de varios cánceres: próstata (el 66%), dos puntos (el 50%) y pulmón (el 40%) cuando está comparado a un grupo que recibe un placebo.

Fuentes dietéticas: Las mejores fuentes dietéticas de selenio incluyen nueces, granos sin refinar, el arroz moreno, el germen de trigo, y los mariscos.

Dosificación: La toma recomendada (DRI o toma dietética de la referencia) para el selenio es 55-70mcg para los adultos (65-75mcg para las mujeres embarazadas y del oficio de enfermera. En la mayoría de los ensayos clínicos del selenio, las dosis están típicamente en la gama 100-200mcg/day. La forma orgánica (de la selenometionina) de selenio es generalmente algo mejor absorbente que la forma inorgánica (de la selenita).

Seguridad: En la dosificación recomendada, 50-200mcg/day, selenio se considera seguro. En las altas dosis (> 900 µg/day), el selenio produce un síndrome tóxico que consiste en el dermatitis, pelo flojo, clavos enfermos, y la neuropatía periférica asociada a plasma nivela > 100 µg/dL (> 12,7 µmol/L).

(Fuente: www.supplementwatch.com)

Descripción de la investigación

La investigación del selenio revela el siguiente:
1. Protege el sistema inmune contra daño oxidativo
2. Mejora movilidad y calidad de la esperma
3. La suplementación del selenio lleva para bajar las tarifas de la hospitalización para los pacientes de VIH
4. Reduce la inflamación en tiroiditis autoinmune
5. Para el desarrollo de la osteoartritis
6. Las ayudas previenen enfermedad cardíaca coronaria
7. Protege contra la oxidación del lípido y de la proteína
8. Reduce severidad del paro cardíaco crónico
9. Protege contra la infección de los píloros de H
10. Reduce efecto atherogenic de la dieta de alto grado en grasas
11. Previene la repetición de tumores
12. Ésos con el síndrome inflamatorio sistémico de la respuesta (SIRES) tienen niveles bajos del selenio
13. Ésos con pancreatitis crónica tienen niveles bajos del selenio
14. Es un antioxidante potente
15. Es un limpiador del radical libre
16. Protege contra daño ULTRAVIOLETA de la piel
17. Protege contra cáncer de próstata
18. Mejora la función del paso en distrofia muscular
19. Reduce toxicidad del mercurio
20. Puede prevenir la oxidación de LDL
21. Puede prevenir la insuficiencia renal en hemodialisis
22. Puede corregir los problemas masculinos de la fertilidad
23. Las ayudas evitan lesión de la reperfusión
24. Puede reducir mortalidad relacionada SIDA
25. Es un tratamiento para la colitis ulcerosa
26. El selenio bajo puede llevar a los dos puntos y a los cánceres rectales
27. Reduce mortalidad del cáncer de pulmón
28. Reduce las cavidades dentales
29. Los niveles bajos del selenio se asocian a cansancio, a ansiedad y a la depresión
30. Reduce la incidencia de la tiroides, del pituitary, del hígado y de los cánceres de seno

Citaciones del selenio (223)

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