Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Extractos

Descripción del calcio

El calcio es el mineral hablado y más abundante del cuerpo humano. Los huesos y los dientes explican el cerca de 99% de la media del adulto de dos a tres libras de calcio en el cuerpo. El solamente un por ciento se encuentra en células y en la corriente de la sangre. Sin embargo, esto, aparentemente, pequeña cantidad es esencial para las docenas de procesos metabólicos con el accesorio a prueba de averías de poder tirar de tiendas del calcio de los huesos cuando los niveles de sangre llegan a ser bajos. Este agotamiento del calcio del hueso puede ocurrir incluso a expensas de hacer osteoporosis guardar sangre y niveles celulares del calcio dentro de la gama apropiada. Por eso la suplementación del calcio es importante.

Más allá de los huesos y de los dientes, el calcio es esencial para la coagulación de la sangre, la contracción del músculo, la transmisión de nervio, y el mantenimiento de la presión arterial normal. La mayoría de la gente es sobre todo consciente de la necesidad del calcio en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. La prueba científica también sugiere que los suplementos del calcio puedan ser útiles en la reducción del riesgo de cáncer de colon, de ritmos de regulación del corazón y de tratar el síndrome premenstrual (PMS) incluyendo dolor, el hinchazón, oscilaciones de humor, y ansias de la comida). Otros estudios muestran que toma adecuada del calcio (junto con la vitamina D) puede reducir la presión arterial en mujeres con la hipertensión suave y en los adolescentes negros (dos grupos que consumen raramente bastante calcio). Además, las mujeres que toman suplementos del calcio durante embarazo dieron a luz a los niños con niveles de presión arterial más sanos (más bajos que la media por los primeros siete años de vida) - ésta pudieron reducir el riesgo del niño de desarrollar la tensión arterial alta más adelante en vida. El calcio también desempeña un papel en la transmisión de los impulsos de nervio y el control de las contracciones del músculo; lanzamiento de los mensajeros químicos para la comunicación entre los nervios; señalización química entre las células; regulación de la producción enzimática y de la actividad (regulación de la hormona y de la digestión, del metabolismo gordo, de la producción energética); secreción de la hormona; coagulación de la sangre; y cura de la herida.

Fuentes dietéticas: productos lácteos, verduras tales como bróculi, bok choy y col rizada. Una taza de leche contiene sobre 300mg del calcio. Sin embargo, la pasterización puede atar el calcio a la proteína y hacerlo difícil para que el cuerpo absorba.

Las tomas diarias de la referencia (DRI) recomiendan las tomas diarias siguientes para el calcio:
• magnesio 1300 para las edades 9-18
• magnesio 1000 para los adultos envejecidos 19-50
• magnesio 1200 para más viejos adultos
• magnesio 1500 para las mujeres posmenopáusicas que no toman terapia de reemplazo hormonal

Los efectos secundarios de suplementos del calcio son raros. El nivel superior de la toma (UL) para el calcio es 2,500mg por día.

(Fuente: www.supplementwatch.com)

Descripción de la investigación

La suplementación del calcio fue mostrada a:
1. Disminuya la pérdida posmenopáusica del hueso
2. Disminuya las fracturas vertebrales y nonvertebral
3. Prevenga la tensión arterial alta durante embarazo
4. Prevenga el trabajo prematuro durante embarazo
5. Reduzca el riesgo de cáncer colorrectal
6. Reduzca el riesgo de cáncer ovárico
7. Reduzca el riesgo de osteoporosis
8. Prevenga la pérdida del hueso después del tratamiento del corticosteroide
9. Reduzca el riesgo de repetición del adenoma
10. Reduzca la pérdida del hueso de la cadera
11. Reduzca el riesgo de fractura de la cadera
12. Hyperparathyroidism reverso
13. Reduzca el riesgo de movimiento isquémico en mujeres
14. Proteja contra lesión de la isquemia-reperfusión
15. Reduzca el riesgo de tercer preeclampsia del trimestre
16. Reduzca el riesgo de enfermedad cardiovascular en mujeres mayores
17. Pare la pérdida del hueso en personas mayores
18. Aumente la densidad mineral del hueso en niños con parálisis cerebral
19. Reduzca la frecuencia y la duración de jaquecas cuando está tomado con la vitamina D
20. Sea un tratamiento eficaz para el raquitismo
21. Reduce esteroide-indujo pérdida del hueso en asthmatics
22. Reduzca las reacciones alérgicas nasales

Extractos del calcio (141)

Citaciones del calcio (176)