Liquidación de la primavera de Life Extension

Extractos

Descripción del boro

El boro es un elemento de rastro que tiene una influencia importante en el calcio y el metabolismo del magnesio. El boro se concentra en el hueso, el bazo, y la tiroides que indica las funciones del boro en metabolismo del hueso y que sugiere un papel potencial del boro en metabolismo de la hormona. El boro es probablemente útil para aumentar la masa del músculo; aumente la fuerza muscular; mantenga la densidad del hueso; mejore la absorción del calcio; disminuya las grasas de cuerpo.

Según el USDA, el boro es un mineral del rastro que ayuda a los huesos para convertirse y para crecer normalmente. El boro llega a ser especialmente importante cuando no hay bastante vitamina D en la dieta. El boro puede también prevenir artritis en los ancianos.

La investigación ha mostrado que las dietas bajas del boro se han asociado a los niveles reducidos de la testosterona y los suplementos del boro se ha mostrado a los niveles del suero del aumento de testosterona en mujeres posmenopáusicas. Este hallazgo causó un aumento en los suplementos del boro que apuntaban atletas y a los culturistas para los niveles de la testosterona, la fuerza y Massachusetts de impulso del músculo. Sin embargo, la investigación específica sobre atletas todavía no ha confirmado esta asociación que el boro solamente impulsará la testosterona.

Fuentes dietéticas: Frutas secadas, nueces, verduras frondosas verde oscuro, compota de manzanas, jugo de uva, y alubias secas y guisantes cocinados. La carne y los pescados son fuentes dietéticas pobres de boro. Un magnesio de boro se encuentra en 1,5 onzas de pasas o de pasas; 2 onzas de almendras o de cacahuetes; 4 onzas de vino rojo

Dosificación: Las necesidades diarias del boro bajan probablemente en alguna parte alrededor 1 magnesio.

Efectos secundarios: 1-10 el magnesio por día se considera caja fuerte, pero la precaución se autoriza en niveles más altos de la toma mientras que el consumo del magnesio 50 o más se puede ligar a la toxicidad, a la pérdida de apetito, a la náusea, a vomitar, a las erupciones de piel, al letargo, y a la diarrea.

(Fuente: http://www.nal.usda.gov/ttic/tektran/data/000009/61/0000096130.html y www.supplementwatch.com)

Descripción de la investigación

Un comentario de la investigación animal y humana sobre el boro rindió la siguiente información que señala a una vista mucho más completa del boro.

La deficiencia en boro se ha mostrado para contribuir a:
1. Desarrollo anormal del embrión
2. Recuento de espermatozoides disminuido
3. Deterioro ovárico
4. Daño en la función reproductiva
5. Disminuya en actividad eléctrica en el cerebro
6. Metabolismo mineral óptimo sub
7. Destreza manual pobre
8. Coordinación empeorada del mano-ojo

La suplementación del boro fue encontrada:
1. Aumente los niveles de hormona esteroide (testosterona) y por lo tanto puede estar de interés a los atletas
2. Aumente el crecimiento y la fuerza del hueso
3. Aumente la función del estrógeno y por lo tanto puede ayudar a prevenir ateroesclerosis
4. Mejore la función del cerebro y el funcionamiento cognoscitivo
5. Reduzca el colesterol de HDL
6. Niveles de hormona tiroidea de la influencia
7. Alivie los efectos dañinos de la vitamina D, del magnesio, y de la deficiencia del potasio en pérdida posmenopáusica del hueso
8. Desempeñe un papel en la prevención de la osteoporosis
9. Esté de ventaja en el tratamiento de la artritis
10. Previene pérdida del calcio en mujeres posmenopáusicas

Una cierta información sobre el boro:
1. Las pasas secadas son una buena fuente de boro
2. Los huesos de los seres humanos que usan el suplemento del boro son más duros de cortar
3. La investigación indica que las áreas del mundo con la toma más alta del boro dietético tienen la incidencia más baja de la artritis
4. Vida creciente boro en los estudios animales
5. El boro trabaja sinérgico con calcio y magnesio
6. El boro equilibra deficiencia de la vitamina D3
7. El boro contribuye a la maduración del cartílago de crecimiento

Citaciones del boro (38)

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