La manera del CR
 
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La manera del CR es una forma de vida maravillosa. Usted siente PARA ARRIBA, feliz – como usted puede hacer cualquier cosa. Y los cambios biológicos documentados son profundos. La probabilidad de contratar enfermedad cardíaca, el cáncer, la diabetes, o la enfermedad de Alzheimer o de riñón cae en picado mientras que las células llegan a ser más resistentes – funcionando de una manera más económica de energía.
¡Como cabe esperar los millares de gente que quiera la extensión de vida sana quieren intentar la dieta! La pieza dura para muchos, aunque, especialmente en nuestra sociedad comida-orientada, se está pegando con una dieta – ninguna dieta.
Meredith Averill, presidente de la junta del international de la sociedad del CR y del co-autor del best seller, la manera del CR, da la dirección a las que quieran intentar la restricción de la caloría, “que CR humano sea muy diferente del CR en animales. La gente tiene vidas emocionales complejas, así que cualquier régimen de la longevidad debe satisfacer sus necesidades emocionales así como sus requisitos alimenticios. La verdad feliz: Esto es más fácil que la mayoría de la gente se ha imaginado. Felicidad, optimismo, y la alegría – tan bien como saciedad – es influenciada grandemente por bioquímica del cerebro, y nosotros puede alterar eso por opciones y forma de vida de la comida: Estamos responsable de nuestra bioquímica.”
Considere todas las maneras que usted puede afectar naturalmente a la bioquímica del cerebro para predisponer una actitud optimista positiva:

  • Comidas para aumentar el triptófano, el precursor de la serotonina – el neurotransmisor de la relajación
  • Meditación que activa la corteza prefrontal izquierda de su cerebro, que se asocia a la emoción y al autodominio positivos
  • Glucosa-bajando las comidas que aumentan la secreción de BDNF (factor Neurotrophic Cerebro-derivado), que tiene un efecto que regocija
  • Endorphins para aumentar placer y la satisfacción
  • Un sueño más profundo, más satisfactorio…

Combinar la bioquímica de la felicidad con CR es el principio de la base del más nuevo recurso del CR: La manera del CR: Salud óptima. Esto contiene 1) calidad de miembro completa en LivingTheCRWay.com con sus películas y podcasts y sus recetas con frecuencia actualizadas, los planes de la comida, y la otra información procesable y 2) al encargado más potente de la forma de vida, software de la edición de la manera del CR de NutriBase, entregado por transferencia directa.

“Es bien sabido que los centenarians son individuos felices con una perspectiva positiva el vida,” dice a Paul McGlothin, vicepresidente de la investigación para el international de la sociedad del CR y el cocreador de la manera del CR: Salud óptima. “Este recurso en línea puede ayudarle a mantener una actitud positiva. Esto se ríe la dieta fácil y, y es muy probable aumentar sus ocasiones de vivir mejor y más de largo.”